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毎日食べてデトックス!春夏秋冬 むくみに効果的な旬の食材リスト

毎日食べてデトックス!春夏秋冬 むくみに効果的な旬の食材リスト

夕方になると下半身が重い、靴がキツくなるといった悩みを1年中抱えていませんか?体が浮腫んでしまうのは、体内の水分バランスが乱れていることが主な原因です。食養生やアーユルヴェーダには、その土地で採れる旬の食材を食べることが健康につながる「身土不二」という考えがあります。今回は、1年を通して悩まされがち...【全文を読む

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