毎日食べてデトックス！春夏秋冬 むくみに効果的な旬の食材リスト
夕方になると下半身が重い、靴がキツくなるといった悩みを１年中抱えていませんか？体が浮腫んでしまうのは、体内の水分バランスが乱れていることが主な原因です。食養生やアーユルヴェーダには、その土地で採れる旬の食材を食べることが健康につながる「身土不二」という考えがあります。今回は、１年を通して悩まされがち...
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