寒い冬もヨガレッスンを快適に！寒さ対策アイテム紹介
冬場のヨガレッスンは屋内のスタジオでも「寒いなぁ…」と冷えを感じる瞬間ってありますよね。特に素足で行うヨガは足元から冷えやすいため、体のパフォーマンスが低下してしまったり、レッスンに集中できなかったりと、せっかくの時間が台無しになりかねません。筋肉のこわばりから思わぬケガにつながる恐れもあります。安...
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