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甘いものを控えてもむし歯に？量より「何を、いつ、どのくらい」／歯学博士・照山裕子

甘いものを控えてもむし歯に？量より「何を、いつ、どのくらい」／歯学博士・照山裕子

歯学博士・照山裕子の「口から老ける人、若返る人」「甘いものを控えていたのに、むし歯ができた」。診療室で耳にする悩みです。そんな方に尋ねたいのが、お菓子の量よりも「何を、いつ、どのくらいの時間をかけて口にしたか」です。実は食べ方こそが歯の健康を左右しています。例えば仕事中に砂糖入りのコーヒーを少しずつ...

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