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涼しくなってもだるいのは「雨季化バテ」!? 9月の残暑に効く「冷やしすぎない」クールダウン術

涼しくなってもだるいのは「雨季化バテ」!? 9月の残暑に効く「冷やしすぎない」クールダウン術

「しっかり休んだはずなのに身体が重い」「胃がもたれて食欲が出ない」「夜、蒸し暑くて何度も目が覚めてしまう」。そんな原因のわからない不調に悩まされてはいないだろうか。連日の酷暑から一転、急な大雨とともに肌寒さすら感じる日が増えるなど、目まぐるしい気温の変化が続いている。気象庁の予測でも9月前半は雨や曇...

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