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【感染症予防】免疫力アップ! 簡単レシピ 3つご紹介

【感染症予防】免疫力アップ! 簡単レシピ 3つご紹介

yuri 豚肉とピーマンのにんにく炒め  豚肉には免疫力アップに欠かせない、良質なたんぱく質のほか、糖質の代謝を促すビタミンBが豊富です。これは全食品のなかでもトップクラスなんです。にんにくと一緒に摂ると、吸収率がアップします。また、豚肉のたんぱく質とピーマンのビタミンA...

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