筋トレをせずに「痩せやすいカラダ」を手に入れる方法5選

筋トレをせずに「痩せやすいカラダ」を手に入れる方法5選
なぜ年齢を重ねるごとに痩せにくくなるのか? 「筋トレをせずに痩せやすいカラダを作ることができる方法」をお伝えする前に、年齢を重ねるごとに痩せにくくなる理由について触れておきましょう。 その理由として、基礎代謝の低下が挙げられます。 「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、体温の維持、細胞の新陳代謝など、...
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