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乳酸菌が美肌作りにも良いって知ってた!? おすすめ乳酸菌アイテム5選♡

乳酸菌が美肌作りにも良いって知ってた!? おすすめ乳酸菌アイテム5選♡

腸を中心とした、私たちの健康に役立つ「乳酸菌」。 ヨーグルトやチーズの菌というイメージが強いですが、キムチやぬか漬け、味噌にも入っていますし、実は私たちの肌にも「常在菌」として棲みついているのを知っていましたか? 乳酸菌はおなかの調子を整えるだけでなく、美肌にも作用するんです!   乳酸菌が肌のバ...

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