コロナ禍で運動量ダウン？運動不足から脱却するトレーニングとは
体を動かして汗を流す時間って最高ですよね。 ストレスが解消されるだけでなく血行が良くなるため、腰痛や肩こりの予防にもなるのも嬉しいポイント。 休日や仕事帰りのジムで汗を流す時間が楽しみだという人、貴重なリフレッシュタイムだという人も多いのではないでしょうか？ ところが今年から流行した新型コロナウイル...
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