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睡眠不足時の脳のリフレッシュには、仮眠と運動どっちが有効なのか？

睡眠不足時の脳のリフレッシュには、仮眠と運動どっちが有効なのか？

眠気と戦いながら、なにか作業をしなければならないという場面は、日常の中でよく起こります。では睡眠不足のまま仕事や勉強をしなければならないとき、少しでも頭の働きを保つには、仮眠を取るのと体を動かすのでは、どちらが有効なのでしょうか。カナダのマギル大学（McGill University）のMadhur...

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