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毎日「緑の葉物野菜」1カップの摂取が心臓病死亡リスクを劇的に下げる

毎日「緑の葉物野菜」1カップの摂取が心臓病死亡リスクを劇的に下げる

健康を意識してホウレンソウやブロッコリーなどの緑の葉物野菜を意識的に食べている人は少なくないでしょう。 とはいえ、どれほどの効果があるのか、毎日続ける意味があるのか疑問に思っている方もいるかもしれません。 そんな中、オーストラリアのエディス・コーワン大学(ECU)の研究チームが「緑の野菜を毎日1カッ...

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