テニスのレシーブ、バスケのディフェンスに効果的な体幹 ... | koukouseishinbun.jp 2019/07/16 ... 専門の器具を使わなくても、自宅で簡単にできる筋力トレーニングを、東海大学健康学部の有賀誠司先生に教えてもらった。（構成・小野哲史、モデル・ ... https://www.koukouseishinbun.jp/articles/-/5236
ミニバスに体幹トレーニングは必要か？ | basket-coach.com 2020/02/06 ... あとは、メニューによっては意外とキツかったりもするので、ふんばれなかったり ... いろんなカテゴリーでバスケを指導し、最終的にミニバスにたどり着く。 https://basket-coach.com/minibasutaikan/
ただ走れるだけじゃダメ！？バスケに必要な体力とトレーニング ... | aotatsu.com 主に筋力・パワーを強化することに役立つメニュー。 ボディバランスや身体の芯の強さを鍛える「体幹トレーニング」;上半身・下半身を含めた身体全体を ... https://aotatsu.com/basketball-endurance-training/
走力、ジャンプ力を向上させるには上半身の強化が鍵です。 | 奈良体 ... | asuka-sports.com 2018/10/20 ...メニューとして見直され非常に行う方が増加しています。 それは上半身の強 ... 体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方 ... https://asuka-sports.com/blog/4246/
カイリーの体幹トレーニングを真似したい！ | nbanotdankudake.com そのため、今は色々なトレーニングがあります。 バスケでいえば、カイリーのようにボールの上に乗ったり、バランスボールを使って、. あえて、体勢を崩した状態を作って ... https://nbanotdankudake.com/?p=5735
【バスケ】ディフェンス上達のため自宅で出来る筋トレ・練習 ... | japan-bleague-college.hatenablog.com 2018/09/02 ... コンタクトを強くするためのトレーニングは様々ですが、代表的なのはいわゆる体幹とレーニングでしょう。 ただプランクのポーズを取るだけではなく、 ... https://japan-bleague-college.hatenablog.com/entry/basket_defense
バスケのジャンプ力up！スーパープレイを生み出す体幹 ... | mituakitv.net 2019/01/11 ... 1. トップアスリートがやっている身体能力upの手法 ;2. 日々の辛いトレーニングが無駄になるかも… ;3. 大事なのは「見えない筋肉」 ;4. お腹をへこませろ ... https://mituakitv.net/post-1043
体幹強化！バスケ向けトレーニング紹介！ | mituakitv.net 2019/01/13 ... 近年、話題の体幹トレーニング！バスケにおいても体幹強化は重要です。ジャンプ力up、スピードup、フィジカル強化など、身体能力をあげるには必須です ... https://mituakitv.net/post-1066