バスケットボールのコーディネーショントレーニング その練習方法 ... | coach-mm.com 2023/07/08 ... プランクは体幹を鍛えるトレーニングです。 体幹が弱いとバランスが取れ ... 最初の1通目で「練習メニューの作り方」という特典動画もプレゼントしてます。 https://coach-mm.com/coordination/
バスケで選抜選手になるために必要なフィジカル要素【中学生から ... | musclelab97.com 2020/12/05 ... 私自身がやっていたし実際に現在の指導現場でも行うトレーニングメニューです。 ... 体幹も鍛えられる優れたメニューです。 辛い場合は膝をついて行いま ... https://musclelab97.com/physical-junior-athlete/
ミニバス｜家でできる練習・スキルアップ | minibasket.pw 1．ランニング（ランメニュー） ･ 2．ボールハンドリング ･ 3．体幹トレーニング ･ 4．YouTubeなど動画を見る ･ 5．イメージトレーニング ･ 6．シャドーシューティング. https://minibasket.pw/post-1658/
バスケで体幹を鍛えるとシュート率アップの効果がありましたぜ！ | xn--u9j5gxa5gs470aufxb.com 2014/12/07 ... こんにちは、虎ノ助です。 体幹を鍛えることでシュート率がアップした。 僕もそんな一人です。 やったことは体幹トレーニングを 筋トレメニューに ... https://xn--u9j5gxa5gs470aufxb.com/taikanup.html
テニスのレシーブ、バスケのディフェンスに効果的な体幹 ... | koukouseishinbun.jp 2019/07/16 ... 専門の器具を使わなくても、自宅で簡単にできる筋力トレーニングを、東海大学健康学部の有賀誠司先生に教えてもらった。（構成・小野哲史、モデル・ ... https://www.koukouseishinbun.jp/articles/-/5236
ただ走れるだけじゃダメ！？バスケに必要な体力とトレーニング ... | aotatsu.com 主に筋力・パワーを強化することに役立つメニュー。 ボディバランスや身体の芯の強さを鍛える「体幹トレーニング」;上半身・下半身を含めた身体全体を ... https://aotatsu.com/basketball-endurance-training/
メディシンボールはどうやって使う？使い方（筋トレメニュー）6 ... | hours-space.jp 2020/08/31 ... 基本的にはバスケットボールほどの大きさですが、商品によって1〜15kgまでの重量があります。 重量のあるボールを持ち上げて体幹を鍛えたり、筋トレの負荷 ... https://hours-space.jp/news/28
ミニバスに体幹トレーニングは必要か？ | basket-coach.com 2020/02/06 ... あとは、メニューによっては意外とキツかったりもするので、ふんばれ ... バスケの審判をしている人であれば、B級審判にあこがれるものです。指導 ... https://basket-coach.com/minibasutaikan/