お相撲さんのシコ踏みポーズがダイエットに効果的！『腰割り』の ... | cp.glico.com 2017/10/31 ... 『腰割り』の『腰』とは、股関節や丹田・骨盤周りのこと。 『落ち着いてどっしり構える』という意味の『腰を据える』という言葉があるように、心身の中心 ... https://cp.glico.com/bifix/article/2017/10/31/post_116.html
元・一ノ矢・松田哲博先生 これだけで変る！効果的な腰割りの ... | youtube.com 2021/10/10 ... 相撲トレーニングの第一人者・松田哲博先生が強靱な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体作りをレクチャー！☆DVD【シコトレ入門】しなやかで、 ... https://www.youtube.com/watch?v=s3pWFaqztZQ
【腰痛持ち】腰が痛くてもできる腰割りスクワット！ - YouTube | youtube.com 2022/08/12 ... 腰が痛くて通常のスクワットができないそんな中高年の方は必見！！今回は誰でもできる簡単腰割りスクワットを紹介します！0:00 挨拶1:38 腰割り ... https://www.youtube.com/watch?v=nphYvuvYkGs
相撲でストレッチ編：腰割り① - 秋田魁新報 | sakigake.jp 2019/09/02 ... 爪先を開き、手を脚の付け根に置いて押し付けます。体を垂直に保ったまま、息を吐きながら腰割り（腰を落とすこと）をしていきます。 https://www.sakigake.jp/news/article/20190828AK0029/
股関節をやわらかくする「腰割り」 | aokiba.com 2019/01/26 ...腰割りとは？股割りは聞いたことがあっても、腰割りはあまりなじみがありませんよね。腰割りは股割り同様、相撲などの基礎的な運動のひとつで、体の ... https://aokiba.com/sumo-squat-20180126/
丸まった姿勢をしゃんと伸ばす、腰割りに辛酸なめ子さんが挑戦。 | croissant-online.jp 2021/08/27 ... 「腰割りによって重心が安定し、骨盤の歪みが矯正されるので、背筋が伸び ... 腰割りは立った姿勢から脚を左右に開き、ひざを曲げて腰を上下するだけ ... https://croissant-online.jp/health/156362/
これならできそう！股割りならぬ「腰割り」 | 【呼吸・瞑想】イルチ ... | ilchibrainyoga-umeda.com 2017/11/12 ... お相撲さんのシコ踏みポーズがダイエットに効果的！『腰割り』のやり方. この記事の監修者. 元大相撲力士 / 高砂部屋マネージャー. 元 ... https://ilchibrainyoga-umeda.com/blog/%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%A7%E3%81%8D...
47歳まで現役だった力士に学べ シコ踏みで股関節を動かそう | asahi.com 47歳まで現役力士を貫いた高砂部屋マネージャー（元・一ノ矢）の松田哲博さんによる「シコトレ入門」。その後編は、「股割り」から「腰割り」を経て、「シコ踏み」へと ... https://www.asahi.com/relife/article/11763204