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相撲でストレッチ編：腰割り① - 秋田魁新報 | sakigake.jp 2019/09/02 ... 爪先を開き、手を脚の付け根に置いて押し付けます。体を垂直に保ったまま、息を吐きながら腰割り（腰を落とすこと）をしていきます。 https://www.sakigake.jp/news/article/20190828AK0029/
かんたん!自動整体! 初めての腰割り 股関節が自由になると体は ... | youtube.com 2013/06/24 ... ホームページはコチラ→ http://www.siseiya.org/Facebookはコチラ→ https://www.facebook.com/kobesiseiya兵庫県明石市東朝霧丘にある小さな整体 ... https://www.youtube.com/watch?v=ogg1oqSv7po
【Dr.久光のゆがみ取り体操vol. 48】腰割りスクワット＆部屋の隅で ... | youtube.com 2021/05/23 ... 内科医のDr.久光が働く世代に送る「ゆがみ取り体操」Vol.48 。今回は、スクワット2連発。上体と腰を真っすぐ立てることがポイントです。 https://www.youtube.com/watch?v=ulzQNy7hN2A
47歳まで現役だった力士に学べ シコ踏みで股関節を動かそう | asahi.com 47歳まで現役力士を貫いた高砂部屋マネージャー（元・一ノ矢）の松田哲博さんによる「シコトレ入門」。その後編は、「股割り」から「腰割り」を経て、「シコ踏み」へと ... https://www.asahi.com/relife/article/11763204
お相撲さんのシコ踏みポーズがダイエットに効果的！『腰割り』の ... | cp.glico.com 2017/10/31 ... また、リンパ節の多い鼠径（そけい）部のストレッチ効果による老廃物の排出や、インナーマッスルのトレーニングにもなるため、お通じ改善効果も期待できる ... https://cp.glico.com/bifix/article/2017/10/31/post_116.html
丸まった姿勢をしゃんと伸ばす、腰割りに辛酸なめ子さんが挑戦。 | croissant-online.jp 2021/08/27 ... 両手を腰に当て、片方の足を前後左右に振ると軸足がぐらつく。 □ 片足立ちで靴下がはけない。 □ 両足の間にお尻を落とす、いわゆる「女の子座り」が ... https://croissant-online.jp/health/156362/
腰痛や姿勢改善には腰割りがオススメ！ | shin-shin.website 2022/10/26 ...ストレッチなどで腰痛にオススメなものもたくさんあるのですが、 ... 腰割りを知ったのは整体の仕事を始めた年だったと思うのでもうかれこれ10年に ... https://www.shin-shin.website/sumo-squats/
【腰】四股踏み(腰割り・股割り) - 町田のT.O.Y整体院 | toy-seitai.com 2021/11/19 ... 力士や野球のイチロー選手などが有名な四股踏みは、やり方しだいで腰割り、股割りとしてストレッチ効果や1日10回を繰り返すことで下半身を鍛えること ... https://toy-seitai.com/exercise/siko_matawari/
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