脊柱起立筋（背中）／チューブトレーニング - デッドリフト - YouTube | youtube.com 2012/08/20 ... デッドリフトは、「お尻を突き出し、上体を前傾させた姿勢から両手に握ったチューブを引き上げる」動作により主として脊柱起立筋、二次的に大臀筋・ ... https://www.youtube.com/watch?v=3Ep1FkBS5FY
トレーニングチューブで背筋を鍛える！広くて厚い背中を作る「5 ... | vrtxsports.co.jp 2023/04/07 ...脊柱起立筋とは、背骨まわりにある筋肉の総称。主に上体を反らす働きをします。また、姿勢を維持する際に背面から体幹を支える重要な筋肉です ... https://vrtxsports.co.jp/blogs/training/back-training-with-vrtx-bands
【チューブグッドモーニング】脊柱起立筋に効果的なゴムバンド筋 ... | bukiya.net 2020/01/04 ...チューブグッドモーニングは、脊柱起立筋を中心として背面のインナーマッスルである長背筋群に効果的なトレーニング種目です。 ○長背筋群・脊柱起立筋の ... https://bukiya.net/blog/tubegoodmorning/
【チューブバックエクステンション】脊柱起立筋を高負荷で鍛える ... | bukiya.net 2019/09/15 ...チューブバックエクステンションは背中のインナーマッスル長背筋群を高負荷で鍛えられるゴムバンド筋トレです。そのや. https://bukiya.net/blog/tubebackextension/
チューブデッドリフト | 背筋（脊柱起立筋）の筋トレ方法 | homegym-training.com チューブデッドリフトで背中（脊柱起立筋）を鍛える筋トレ方法（チューブトレーニング）を画像付きで解説しています。チューブデッドリフトで脊柱起立筋を強化して姿勢 ... http://homegym-training.com/trainingmenu/tube/03tb_senaka_05.html
背筋を鍛えるチューブトレーニング5選！自宅でできる ... - uFit | ufit.co.jp 2022/11/09 ... 1.チューブシーテッドローイング. 背中の中心部である脊柱起立筋を中心として背中の厚みをつけるトレーニング。 床に座って足に引っ掛けるだけ ... https://ufit.co.jp/blogs/training/latissimusdorsi-tubetraining
チューブベントオーバー | 背筋（脊柱起立筋）の筋トレ方法 | homegym-training.com チューブベントオーバーで背中（脊柱起立筋）を鍛える筋トレ方法（チューブトレーニング）を画像付きで解説しています。チューブベントオーバーで脊柱起立筋や大臀筋を ... http://homegym-training.com/trainingmenu/tube/03tb_senaka_06.html
デッドリフト／脊柱起立筋（背中）／チューブトレーニング | kintore.tv 2008/12/07 ... ... チューブの中央部をつま先で踏み、腰を下ろした体勢からチューブを引くことで脊柱起立筋・ハムストリングス・大臀筋を鍛えることができるチューブトレー. https://www.kintore.tv/%E3%83%87%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88/