夏サウナでの熱中症対策、安全に楽しむ利用法を紹介
2024/07/29 ... サウナの後、水風呂に入った後は休息が必要です。 すぐにまたサウナに入ってしまうと気が付かないうちに体調不良を招く恐れがあります。 サウナに入って ...
https://magmasauna.jp/column/knowledge/heatstroke/アイスバスによる5つのリカバリー効果 - Nike
2024/12/06 ... アイスバスは、冷水浸漬法（CWI）というスポーツ療法の一種で、疲労を最小限に抑え、運動後のリカバリープロセスを促進させるために行うと、バレッカは言う ...
https://www.nike.com/jp/a/ice-bath-recovery猛威を振るう熱中症！ 治療はどうする？ - 日経メディカル
2016/07/21 ... 42℃の人を39℃に冷却するまで単純計算で最短9分です！！ すごすぎます。 ただ、見た目にも確実そうな「水風呂に漬ける」という冷却法ですが、モニタリングし ...
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/series/yakushiji/201607/547608_2.html熱中症で深部体温が40℃の患者を冷やすには - AHA岡山BLS
2016/08/23 ... 10℃以上であれば37.8℃で冷却を止めれば、低体温を生じることなく、安全であった報告があります。*4）しかし、ERの処置室に水風呂をおくスペースを確保する ...
http://jemta.org/index_160823.html3．熱中症を疑ったときには何をするべきか
・スポーツや労働の場での労作性熱射病（何らかの意識障害）が疑われる場合は、全身を氷水（冷. 水）に浸ける「氷水浴／冷水浴法」が最も体温低下率が高く、救命につながること ...
https://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_2-3_2-4.pdf夏のサウナで熱中症対策！ - 高知県初の公衆浴場法認可済バレルサウナ ...
2024/06/01 ... また、サウナ後は、大量の汗が出るため、こまめに水分補給を続けることが重要です。 サウナ後の水風呂も、熱中症予防に効果的です。 水風呂で体温を下げる ...
https://yasuikeikokufu-ga.com/archives/2092熱中症の初期症状 知っておきたい応急処置まで｜くすりと健康の情報局
2021/04/16 ... コロナ下での熱中症の初期症状の気づき方とセルフケアでの対処法 ･ 熱中症を引き起こす条件は「環境」と「からだ」と「行動」 ･ 意識消失、嘔吐、しびれ…
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/selfcare/heatstroke-02/「暑いなぁ」と感じる前に、熱中症対策 - 長野県後期高齢者医療広域連合
2024/06/13 ... 冷たい水や、経口補水液、スポーツドリンク、食塩水（水1L+食塩1～2g）が有効です。汗で体の水分が失われているため、どんどん飲んでください。 ただし、意識 ...
https://www.koukikourei-nagano.jp/www/contents/1589423972427/index.html重い熱中症、氷風呂で全身冷却 1個5万円も「命に比べれば安い」
2024/07/21 ... 6月下旬、富山市内の芝生の上に置かれた浴槽に、中学生が次々と水を入れていく。氷を入れると、即席のアイスバス（氷風呂）が完成した。5分もかからなかった ...
https://www.asahi.com/articles/ASS7N4FNRS7NUQIP00JM.html夏場のサウナで気をつけること - NHK
2024/07/24 ... 早坂： 温冷交代浴という温度差がある熱い場所から冷たい水風呂にはいることで、交感神経が強く刺激されます ...
https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/article/nhkjournal/iry20240724.html