水分補給と休憩
熱中症予防ドリンクの作り方. Page 5. 78. 日本人の食塩摂取量の平均値︓10.1g/日. （摂取目標の平均値︓8gなので塩分摂取過多）. 「1日3食」しっかり食べれば、必要な塩分 ...
https://jsite.mhlw.go.jp/niigata-roudoukyoku/content/contents/1kenan-neccyuguide-06-02.pdf我が家の自家製経口補水液 - 警視庁ホームページ
2018/12/25 ... おいしく熱中症予防まだまだ暑い日が続いていますが熱中症対策には水分・塩分補給が大切！ということで我が家では、自家製経口補水液を準備してい ...
https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/kurashi/saigai/yakudachi/food/drink/1029879313313615...ごくごく飲んで今から熱中症対策！ レモンで爽やか手作りスポーツ ...
2020/06/12 ... 1. 砂糖と塩を、少量のお湯で溶かしておきます。 2. 水、レモン果汁、1をよく混ぜ合わせればできあがり。 市販のスポーツドリンクは甘すぎると感じること ...
https://www.lettuceclub.net/news/article/233185/実はおうちでも作れます！熱中症対策に経口補水液 - 防災ニッポン
2021/07/03 ... 経口補水液は、食塩とブドウ糖を水に混ぜたもの。下痢・嘔吐（おうと）・発熱・発汗にともなう脱水症状の改善のために用いられます。 熱中症では水分と一緒 ...
https://www.bosai.yomiuri.co.jp/article/3055お家で簡単スポーツドリンク！経口補水液で熱中症予防 レシピ・作り方
2021/06/26 ... 作り方 ･ 1: 500mlペットボトルに水を200cc入れ、砂糖を加えてから蓋をし、混ぜ溶かします。 次に塩を加えて同様に混ぜ溶かし、レモン汁を加えて混ぜます ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780040589/熱中症対策に！手作りスポーツドリンク | 心の木の育て方
夏バテ予防や熱中症対策に欠かせないスポーツドリンクですが、市販品には添加物や甘味料が大量に使われています。そこで、混ぜるだけの簡単スポーツドリンクのレシピを ...
https://vegan-kosodate.jp/recipe/isotonic-drinks真夏のキャンプに！自作スポーツドリンクで熱中症対策を！
2022/07/31 ... 真夏のキャンプに！自作スポーツドリンクで熱中症対策を！ ;水 500ml;レモン汁 大さじ2;はちみつ 大さじ2;塩 少々 ;水 500ml;砂糖 大さじ2;塩 少々.
https://www.bepal.net/archives/249727残暑熱中症予防 スポーツドリンクは手作りできる！！ 保育園 - 名阪食品
ポイントは、黒糖やレモンはなるべく有機のものを、ハチミツは非加熱で混ざりものがないものを選ぶこと。そして大事なのは塩選びです。普段よく目にする白くてサラサラした ...
https://www.meihan-shokuhin.co.jp/blog/useful/menu_tool/家庭で作れる #熱中症対策 ドリンク - YouTube
2023/08/19 ... 本編はコチラhttps://youtu.be/3QwzBlF1JsA.
https://m.youtube.com/shorts/ZVYOGwxD_i0熱中症対策をはじめよう！手作り天然スポーツドリンクのススメ
2022/06/26 ... お好みのボトルに、材料をいれ、上下に振って混ぜたら、出来上がり。ポイントとして、使用するお塩は、「天然塩」がオススメです。天然塩には、塩化 ...
https://yogajournal.jp/13699