熱中症予防にも！「冷たい補食」７選 - アスリートめし - アスレシピ
2024/07/16 ... 気温が上がってくると、練習後にいつもの補食がのどを通らない…なんてことも起こりがち。そんな時、冷たい補食なら食べやすいですね。
https://athleterecipe.com/column/1/articles/202106240000766熱中症対策に、効果的な飲み物を教えてください。 - サントリー
熱中症対策に効果的な飲み物は、塩分を適度に含んだ飲み物です。 熱中症対策には「こまめな水分補給」と「塩分の補給」が必要といわれています。 汗を ...
https://www.suntory.co.jp/customer/faq/001933.html子どもの夏バテは「食」から防ごう！ 夏休みの子どもに食べさせたい ...
2023/08/08 ... オクラ、そしてゴーヤなど、夏野菜をしっかりと食べましょう。夏野菜は水分も多いので、熱中症対策にもおすすめです。 ... 夏の暑さでイライラが溜まって ...
https://www.vita-mix.jp/contents/column35/熱中症環境保健マニュアル 2018
暑さ指数を用いた指針としては、日本生気象学会による「日常生活における熱中症予防指針」、日本スポーツ協会. による「熱中症予防運動指針」があり、暑さ指数に応じて表1- ...
https://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_full.pdf夏バテと熱中症予防対策 - さつき内科クリニック
スポーツ飲料をはじめ、市販のジュース類は沢山の糖分を. 含んでいます。（角砂糖1 ... さまざまな食材を取り入れた食事と小まめな水分補給を心がけましょう。 夏 ...
https://satsuki-clinic.com/kawaraban/pdf/05-kawaraban-03.pdf栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つの ...
2023/07/21 ... 身近な食材を使って簡単にできる家庭料理を得意とし、レシピ本も多数 ... 続いては「熱中症対策にスポーツドリンクを飲みたいけれど、糖分が気に ...
https://www.thermos.jp/plusthermos/article/detail/20230707180601.htmlスポーツをする人の食事術 - 藤枝市
(参考・・・公益財団法人日本体育協会). スポーツ活動中の熱中症予防 五力条. 湿度 ... 4 食中毒予防に効果的な食材を使う. 酢・梅・しょうゆ・ カレー粉などを調理 ...
https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/material/files/group/114/resipisyuu.pdf経口補水液による水分補給のススメ | ストーリー | 味の素グループ
熱中症対策として広く知られるようになった経口補水液は、熱中症だけではなく、さまざまな場面で活用できます。脱水症は急に症状が進むため、倒れてから搬送ということ ...
https://story.ajinomoto.co.jp/health/016.html臨海球技場スポーツ栄養学のコーナー - 江戸川区球場
できるだけ決まった時間に食事をとり、食事からも水分を補うことが、熱中症予防にも繋がっています。味噌汁、スープや果物はもちろん、食材にも水分が含まれているからです ...
https://www.edogawa-3field.jp/ballgame/recipe/JFA栄養ガイドライン｜選手・指導者向け情報｜メディカル ...
1)熱中症を発症しなくても水分摂取の不足によるパフォーマンスへの悪影響も ... 病等）. 発育期に起こりやすいスポーツ障害 ～腰椎分離症～ 過度な腰の反りや捻り ...
https://www.jfa.jp/medical/a08.html