ナトリウムだけでなくカリウムも、マグネシウムも!夏のミネラル補給
塩分補給の際は、ナトリウム以外にマグネシウムなどのミネラルも微量に含まれている天然塩を使うことをおすすめします。マグネシウムには筋肉をゆるめる働きがあり、 ...
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食材別カリウム辞典. -. ・飲料編 -. 「飲料」のカリウム摂取量を知ることは大切です。 日頃の食事で摂取する「飲料」のカリウム値を知って摂取量の目安にお役立てください ...
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