電子レンジ＋冷凍で便利！オクラの保存法 -- オクラ納豆や和え物に大活躍
2020/09/01 ... タッパーに入れてフタを軽くのせ（密閉はしない）、電子レンジ（600W）で約40秒加熱します。 4. 加熱したオクラを少し冷ましたら輪切りにします。切らずに ...
https://enuchi.jp/10284/how-to-freeze-okuraオクラのうま塩漬けのレシピ/作り方 - つくおき
2021/01/27 ... 1分30秒で、少し固めのポリッとした食感になります。1分から2分のあいだで、好みに合わせてゆで時間を調節してください。 メモ4: 漬けるときのポイント.
https://cookien.com/recipe/28050/新発見！「オクラ」はフライパンで蒸すと味が濃くて、丸ごと食べても ...
2020/08/01 ... フライパンで蒸し上げたオクラは、目にも鮮やか。ゆでるとグシャッとして水っぽくなりがちですが、これは味が濃くて、オクラの旨味がギュッと凝縮されてい ...
https://kufura.jp/movie/gourmet/130135オクラと長芋のおかかポン酢 レシピ 河野 雅子さん - みんなのきょうの料理
オクラは水で洗わず、塩をつけたまま熱湯に入れる。約10秒間で引き上げて食感を生かす。ゆでたオクラを端から切る。種を切ると、ネバネバが強くなる。
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/31927_%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%A8%E9%95%B7%E8%8A...おいしい食べ方や上手な保存方法は？生で食べられる？今さら聞けない ...
2023/07/21 ...オクラを下処理したあと、沸騰したお湯に入れて1～2分ほどサッとゆでてください。ゆで上がったら冷水にとり、すぐザルにあげておきます。もう少し長めに ...
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/27975/山本ゆり（syunkon レンジは600W - X
2022/06/17 ... 【オクラ冷奴】 2人分①オクラ5本は流水でネットの上から両手でこすり合わせて洗い、塩少々を入れた湯で茹でる(私は柔らか目が好きなので2〜3分茹で ...
https://x.com/syunkon0507/status/1537680293989318656オクラとにんじんのごまマヨサラダ【#作り置き #レンジ #あと一品 ...
2020/09/03 ... 耐熱容器に、にんじん→オクラの順に重ねて入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで2分ほど加熱する。オクラは取り出して斜め切りにし、 ...
https://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077749256.htmlオクラレシピと夏野菜の料理動画 - TikTok
2022/08/03 ... いいねの数：1729コメントの数：43。ケンちゃん (@oi_ken)のTikTok (ティックトック) 動画：「夏のオクラを使った美味しいレシピを紹介します。
https://www.tiktok.com/@oi_ken/video/7127561598595550465【オクラ】の美味しい食べ方！実はこんなに簡単だった ... - YouTube
2022/10/09 ...オクラといえば、茹でるのが一般的ですが茹でることでのデメリットが多くあります！ さらに短時間でオクラを美味しくする方法があります！
https://www.youtube.com/watch?v=XnQBk0RKKEIオクラの下ごしらえは茹でるよりレンジ！爆発させないコツ
2023/06/26 ...オクラをゆでる基本的な時間は約1分。でも鍋を出してお湯を沸かすなど、ズボラさんにはめんどうな作業です。そこで便利なのが電子レンジ！
https://salvia-web.com/articles/37346
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