オクラの最適な茹で時間は何分？ 鮮度の見分け方・保存方法・レシピも ...
2020/01/14 ... 続いては、電子レンジでオクラを茹でる方法とその茹で時間を紹介します。とても簡単にできるので、ぜひ覚えてくださいね。 （1）下処理は、お湯で茹でるとき ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4431オクラ茹で時間はレンジ90秒！めんつゆ簡単おひたしレシピ付き
2024/04/03 ... 耐熱皿に、下の画像のようにオクラを互い違いになるように並べてラップをふんわりとかけ、電子レンジ600Wで1分30秒～2分加熱する。
https://getnews.jp/archives/3518549レンジオクラのねぎおかかじょうゆ レシピ 夏梅 美智子さん
夏梅 美智子さんのオクラを使った「レンジオクラのねぎおかかじょうゆ」のレシピページです。電子レンジにかけたオクラは色鮮やか。ねぎ風味のおかかじょうゆが ...
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/602212_%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%8...レンチンオクラのひんやりおひたし - おうちレシピ - ミツカングループ
1オクラはガクを取り、斜め半分に切る。ふんわりとラップをし電子レンジ（600W）で2分加熱する。 2<A>を合わせる。 3 ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18446オクラのレンジでのゆで方を紹介！ オクラを使ったおすすめレシピも
2023/09/01 ...オクラはガクを取り斜め半分に切る。なすは縦半分に切り、皮目に斜めに浅く包丁を入れてから、一口大に切る。水にさらし、水けをきる。耐熱容器に入れ、 ...
https://grapee.jp/1446140オクラ×レンジ簡単レシピ！プロ直伝、味違いで2品＆お弁当にも
2023/05/17 ... 作り方 ･ オクラはヘタとガクを取り除く。 ガクの取り方はコチラ ･ 1を耐熱ボウルに入れてAを加え、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱する ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/202304/12816/オクラの下処理・茹で方・保存方法の基本 - ミツカングループ
［2］耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、レンジにかける。 ※10本のオクラの場合、600wの電子レンジで約1分30秒～2分加熱が目安です。 ※レンジ ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/feature/okura/【オクラ】電子レンジで簡単＆10分以内で作れるレシピ12選！
2023/05/31 ... 電子レンジで簡単！ オクラレシピの作り方2選 ... 1、オクラは洗ってガクをけずり、小口切りにする。白ネギと共にラップに包んで電子レンジで30秒加熱する。
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1684891012459/レシピ - オクラはレンチンが楽ちん！ - TikTok
2022/07/22 ... 手順 (1)オクラは塩(分量外:適量)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切り ...
https://www.tiktok.com/@chucky_cooking/video/7123148557783207170オクラ納豆｜野菜のおかず｜料理家 栗原はるみ レシピ・オンライン ...
オクラは洗ってかたいガクの部分を削る。ラップを広げてオクラを互い違いに並べ、水少々をシャッシャッとかけ、ふわっと包む。電子レンジ600Wで約1分加熱する。
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