「オクラ」にはどんな栄養があるの？茹で時間・下処理方法まで徹底解説 ...
2020/07/05 ... 塩をまぶしてオクラを転がすようにまな板にこすり合わせると、うぶ毛を取り除くことができます。この工程は「板ずり」と呼ばれます。 また、塩をまぶす ...
https://kufura.jp/life/food/124245オクラは、水から茹でる？お湯から茹でる？おいしい茹で方のコツと ...
2023/07/09 ... 一方、お湯から茹でる場合は、お湯が沸騰してからオクラを入れ、1分加熱します。 どちらの方法でも、オクラ特有のネバネバとした食感と、みずみずしさが ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/3a9526d597c465158f3b38b9e1dff9c48c7c889aオクラの浅漬け - レシピ - 株式会社シマヤ
作り方 ･ オクラはガクの部分を面取りするように取り除き、塩（分量外）をふって板ずりする。そのまま熱湯に入れてサッとゆで、冷水で素早く冷まして、ザルにあげて水気をきる ...
https://www.shimaya.co.jp/recipe/all/1226.htmlやみつき食感 オクラととろろのネバネバ蕎麦のレシピ動画・作り方
2021/11/07 ... 手順 ･ 1. オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板に擦りつけるようにして板ずりし、さっと洗う。山芋はすりおろす。 ･ 2. 鍋に湯をわかし、オクラを入れ ...
https://delishkitchen.tv/recipes/370262430925717822オクラのネバネバそば - YouTube
2023/06/09 ... ... オクラ #出汁 #レシピ #簡単 #和風 #作り方 #めんつゆ # ... これはすごい！激安のそばが100倍美味くなる！究極の蕎麦(乾麺)茹で方 裏ワザ.
https://www.youtube.com/watch?v=of2YT95k0DUオクラの最適な茹で方＆茹で時間をプロが解説！レンジでも な方法も
2024/08/21 ... お湯で茹でる方法 ... 1. 下処理済みのオクラを茹でます。 下処理の段階で塩もみをしていないときは、塩をひとつまみ入れると甘みや風味、色が引き立ちます ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/8923/決定版！【美味しいオクラの茹で方】#オクラ #茹で方 #簡単 ... - TikTok
2023/08/10 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600W ...
https://www.tiktok.com/@sachiya.yoshitaro/video/7265243377258466562さっぱりネバネバ！ オクラと梅ドレの大根サラダのレシピ動画・作り方
2020/08/21 ... 手順 ･ 1. 大根は厚めに皮をむき、薄い輪切りにして千切りにする。オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板にこすりつけるように転がし、水で洗って水気を ...
https://delishkitchen.tv/recipes/298788463619081364ライム香るさっぱりネバネバ丼 作り方・レシピ - クラシル
2017/07/20 ...オクラは茹で過ぎに注意して下さい。少し食感が残る程度がオススメです。大きさに合わせて、加熱時間を調節して下さい。 茹でた後は冷水に浸し ...
https://www.kurashiru.com/recipes/7fec3665-975e-4499-bd4d-0a23a836cfffレンジ1分！夏を元気に乗り切る、すっぱネバネバご飯の作り方。
2021/07/23 ... 梅オクラごはん暑いですね～。 暑い夏を元気に乗り切る酸っぱ×ネバネバのご飯を紹介しますね。 これは、もう、見るだけでも体に効きそう。
https://m.youtube.com/watch?v=P0ynWybiDZE&pp=ygUTI-OCquOCr-ODqeiCieW3u-OBjQ%3D%3D