ゆでオクラのディップ レシピ 大原 千鶴さん ｜みんなのきょうの料理
つくり方 ･ 1. オクラは表面を塩少々でもみ、水で洗ってうぶ毛を取り、ガクをむく。たっぷりの湯で好みの加減にゆで、ざるに上げ、粗熱を取る。 ! ポイント. オクラは切っ ...
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/20871_%E3%82%86%E3%81%A7%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81...オクラを生で食べるための下ごしらえ 作り方・レシピ - クラシル
2018/09/04 ... 手順 ･ 1. オクラに塩を振り、まな板の上でコロコロと転がして、板ずりをします。 ･ 2. 水でさっと洗い流します。 ･ 3. オクラはヘタの部分とガクの部分を ...
https://www.kurashiru.com/recipes/b5c17751-5819-4acf-ab2e-3a84778acacd基本的なオクラの茹で方から 簡単ナムル by鎌倉 裕子さん - E・レシピ
2021/11/30 ... 作り方 ･ 1. オクラは熱湯で30秒ほどゆでてザルに上げ、粗熱が取れたら縦半分に切る。 基本的なオクラの茹で方から 簡単ナムル by鎌倉 裕子さんの作り方 ...
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/5db715726077e077e1b096a23e062692.html【板前レシピ】島オクラ（シマオクラ）／食べ方
2021/09/12 ... 島オクラ／塩オクラ／作り方 ･ 1 茹で終えた熱々を盆ザルなどに、重ならないように並べる。 島オクラに塩を振りそのまま自然に冷まし、15分程度置いておく。
https://itamae-recipe.com/entry/2021/09/12/140000オクラの梅おかか和え（基本のゆで方のコツ付き） | レシピサイトNadia
2022/06/01 ... 作り方 ･ 1. オクラは塩を振り指で軽くこすりうぶ毛を取る。 ･ 2. ガクをぐるりと浅く取り、ヘタは黒くなったところだけ少し切る。 ･ 3. 沸騰したお湯で1 ...
https://oceans-nadia.com/user/446059/recipe/438285オクラの下ごしらえ方法 | 長谷工グループ「ブランシエラクラブ」
フラッキーのHow To「オクラの下ごしらえ方法」鍋に水を入れて: 鍋に水を入れて沸かし、オクラを入れて約1分半～2分ゆでます。 フラッキー ...
https://www.haseko.co.jp/branchera/magazine/article/recipe-technic69.phpオクラのサラダ｜QUEENレシピ＋：Amway（日本アムウェイ）
にんにくのみじん切り、クミンシード、エサンテ オーガニック エキストラバージン オリーブオイル、12ヶ月の食卓 塩、こしょう、レモン汁を加えてあえる。 +. コツ ...
https://queen-recipe.jp/recipe/1-1433/オクラは生で食べられる？ゆでオクラとの違いや下処理をご紹介
2022/10/31 ... ビタミンCは、熱に弱く水に溶けやすい水溶性ビタミンの一種です。加熱するとビタミンCが壊れてしまうため、生とゆでたものを比べてみると、生オクラの方が ...
https://delishkitchen.tv/articles/1928冷凍オクラのレシピ byフィールド
⑤ お皿に茹で汁を少し入れ、オクラを盛り付け、. かつおぶしをかけます。 ※ 茹で時間が短い ( 約 1 分半 ) とシャキッとした食感で、長く. 茹でると柔らかい食 ...
https://www.field1996.co.jp/hp/wp-content/uploads/okura_recipe.pdfオクラの調理と保存方法 - うしおだ農園
○茹で方◇2分茹でて・・・2％の塩加減（水1Lに塩20g）で2分間茹でてから生の物と同じように使う事も出来ます。オクラの場合はブロッコリーなどと同じように、沸騰してから入れ ...
https://www.ushioda-nouen.com/p/15/