子どもたちへの食育教材として教育委員会が制作した - Instagram
2023/05/29 ... 食育かるた 【ぬ】 ぬるネバの オクラや納豆 元気のもと オクラは夏が旬の食材です。栄養価も高いうえに夏バテや便秘予防にもおすすめの食べ物です。 納豆 ...
https://www.instagram.com/hachiojicity_schoollunch/p/Cs2iJJQrhRy/オクラは生でも食べられる。下処理方法とおすすめレシピも必見！
2023/07/27 ...オクラは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を多く含む食品です。水溶性食物繊維には、便をやわらかくするはたらきがあります。適量であれば排便を ...
https://macaro-ni.jp/39958【困ったときの対策】子供が野菜を食べない！野菜不足になると ...
2024/02/08 ... 野菜不足は、子供の成長に直接的な影響を及ぼします。何故なら、野菜には子供の成長に必須の栄養素が豊富に含まれているからです。具体的には、ビタミンC ...
https://sanchoku-prime.com/articles/grsp-vege-tabenaiオクラ、モロヘイヤのネバネバトリオで夏を乗り切ろう。簡単 ... - YouTube
2023/08/31 ... ... 栄養バランスの良い献立には『まごはやさしい』 ま＝豆類ご＝ごまは＝わかめなど海藻や＝野菜さ＝小魚し＝椎茸などキノコ類い＝芋類【笑顔のエプロン】 子ども ...
https://www.youtube.com/watch?v=uA74TDqxKwM7月が旬の野菜10選：子どもが喜ぶ夏の食卓へ - mgmg kitchen
2024/07/07 ...オクラはビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富で、消化促進や免疫力アップ、血糖値のコントロールに効果的です。夏のオクラは粘りが強く、料理に使い ...
https://mgmg-kitchen.com/2024/07/07/7%E6%9C%88%E3%81%8C%E6%97%AC%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C1...オクラ | 全国学校給食甲子園 食育を創る我が校の学校給食
オクラは糖質が多く、カルシウム、鉄などのミネラル、カロチン、ビタミンC、カリウムを含んでいます。ねばねばの元は半分がタンパク質で、残り半分はペクチン、ガラクタン ...
https://kyusyoku-kosien.net/short_talk/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9/【子どもごはん相談室】お悩み：栄養が足りているか心配です。
2021/10/18 ... 幼児期に摂りたい栄養素は、体の土台となる骨や筋肉の成長に必要なカルシウムと鉄です。カルシウムは乳製品、小魚など、鉄はレバー、あさり、納豆などに ...
https://recipe.seikatsuclub.coop/news_story_detail.html?NTC=1000001449こどもの日レシピ！オクラで彩る絶品料理 - Green Beans
目次 ･ こどもの日には♪蒸し鶏とオクラの梅和え ･ きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん。子どもの日にも最適！ ･ 子どもの日！ ･ こどもの日にはオクラ入りエビチリ！ ･ オクラ ...
https://service.greenbeans.com/lifestylemedia/matome/180697旬のオクラは生がおいしい！安心して食べられる下処理のコツと新鮮な ...
2021/04/25 ...オクラを生でたくさん食べることで、消化不良を起こしてしまう可能性が考えられます。 野菜は加熱したものより生の方が消化に時間がかかることと、オクラ ...
https://tokubai.co.jp/news/articles/4540暑い夏に美味しい「オクラ」のレシピ！家族が喜んで食べたアレンジを ...
2020/06/22 ... 暑い時期はとにかくさっぱり感を大切にしたいと思う方、多いですよね。オクラに含まれる特有のネバネバ感は、夏バテの改善や予防にも最適な成分。さっぱり ...
https://kufura.jp/life/cooking/124462
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