冷凍板サラダ＊長芋とオクラのめかぶ和え by 野菜ソムリエSANA
2021/12/09 ... 加熱不要！オクラを生のまま冷凍するだけで、ゆでたように柔らかくなります！栄養満点食材をギュッと集めたサラダです！ このレシピの生い立ちつくり置き ...
https://cookpad.com/jp/recipes/20504509-%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%9D%BF%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%...ノースイ きざみオクラ 500g - 冷凍野菜 - ナカヤマフーズ
商品説明 ･ 原材料名. オクラ ･ 保存方法. 要冷凍(－18℃以下保存) ･ 使用方法. 凍ったままのオクラをザルにあけ、自然にまたは流水で解凍し、ごま和えなど、お好みで味付けをし ...
https://nakayama-foods.com/shopdetail/000000000581/6倍長持ち！オクラを冷凍保存する方法＆活用レシピで賢く時短
2023/09/28 ...オクラは冷凍保存が便利 ... サラダにしても、納豆と和えるだけでもおいしいひと品に仕上がるオクラ。ねばねば食感が好きな方には特に人気のある野菜です ...
https://macaro-ni.jp/41586【楽天市場】手軽に使える冷凍野菜 オクラと長芋ミックス 野菜 冷凍 ...
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https://item.rakuten.co.jp/nipponselect/t02440003/めっちゃ便利！【業務スーパー】「冷凍オクラ」をおいしく楽しむコツ ...
2023/09/07 ... そして、この夏に旬を迎えているのが「オクラ」。オクラのネバネバは、暑い時期でもするっと口の中に入ってくれますし、栄養も満点。しかし、産毛やガク ...
https://pex.jp/point_news/b4c3eab0c4fcb1c4cd570a910db55894国産 鹿児島県産 オクラ 冷凍 300g x 3袋 カット スライス 刻みおくら ...
栄養成分表示100gあたり：エネルギー 29kcal、たんぱく質 1.8g、脂質 0.0g、炭水化物 7.0g、食塩相当量 0.02g ※この表示値は目安です。 ◇お召し上がり方：加熱してお ...
https://lab.maedaya.co.jp/products/coolokra-900【解決！】オクラについて！栄養素からおいしい茹で方
【解決！】オクラについて！栄養素から切り方、おいしい茹で方などオクラについてのあれこれ！オクラと言えばヤマダイ食品の冷凍お惣菜通販サイトUJURO by ヤマダイ食品.
https://ujuro.co.jp/hpgen/HPB/entries/5.html?srsltid=AfmBOopwc50z58w6WV7l5z_DXNmb5EzXo6pzkxV...オクラの栄養価と効能のお話～オクラスープのレシピ - まごころケア食
ただ、オクラに含まれる水溶性のビタミンやミネラルは水に溶けやすい性質があるので、茹でてしまうと栄養価は減少してしまいます。 水溶性の栄養価を失わないためには、 ...
https://magokoro-care-shoku.com/column/nutritional-value-of-okra/?srsltid=AfmBOoqwWijgELwkFM...「オクラ」の知っておきたい！栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
2023/07/28 ...冷凍保存 ･ 丸ごと オクラは、ヘタを取ったら、そのまま冷凍用の保存袋へ。 ･ カットをしてから オクラは、産毛を取り、ヘタ・ガクを切り落として、小口切り ...
https://www.fukiya-meals.co.jp/food-education-column23-13/おくら大根おろし - 冷凍野菜×京果食品
栄養成分表示（100g当たり）. エネルギー, 26kcal. たんぱく質, 1.6g. 脂質, 0.1g. 炭水化物, 6.2g. 食塩相当量, 0.7g. （この表示値は、目安です。) おくら大根おろしの ...
http://www.kyoka-sk.co.jp/products/okura-daikon.html
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