セブンイレブンの冷凍オクラって安いけど味や食感はどうなの？産直の ...
2023/08/16 ... ビタミンK2（メナキノン）の知られざる効果 アルツハイマー病や糖尿病だけじゃなくしわまで予防するスーパー栄養素. 健康寿命を延ばす!中村直樹•2.9K ...
https://www.youtube.com/watch?v=sDjPNO_LLBw干しオクラの作り方と保存方法まとめ
オクラが持つ独特のネバネバ成分はムチンとペクチンです。 ムチンには脂肪と悪玉コレステロールの吸収を抑える効果があり、ペクチンには血糖値の急激な上昇や ...
https://driedvegetables.info/seeds/okra.html
オクラ 栄養効果
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