実は冷凍しても便利！オクラの長持ち保存方法…選び方のコツや ... - Kufura
2018/06/28 ...オクラは塩もみをしてから水洗いをし、産毛をしっかり取り除きます。水けを拭いて、そのまま向きをそろえて冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。食べる際 ...
https://kufura.jp/life/preparation/34107オクラは茹でると栄養価が高くなる？ 今さら聞けない豆知識 | Hint-Pot - (2)
2022/07/18 ... 野菜栄養. ヘタの切り落としは気をつけて 冷凍保存が便利. 切り方でも食感が変わるオクラ ...
https://hint-pot.jp/archives/133890/2/オクラの選び方と保存方法や料理：旬の野菜百科 - フーズリンク
オクラは、炒め物などに使うのなら生のまま冷凍する事が出来ます。丸のままでも、刻んだ物でもどちらでも大丈夫。産毛をとる事と色止めのために、塩を振って軽くもみ ...
https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/okura2.htm野菜類/オクラ/果実/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類
食品詳細 【出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年】. 食品番号： 06032 食品群名/食品名： 野菜類/オクラ/果実/生. 英名： VEGETABLES/Okra/pods， raw. 学名 ...
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06032_7国産 鹿児島県産 オクラ 冷凍 300g x 1袋 カット スライス 刻みおくら ...
栄養成分表示100gあたり：エネルギー 29kcal、たんぱく質 1.8g、脂質 0.0g、炭水化物 7.0g、食塩相当量 0.02g ※この表示値は目安です。 ◇お召し上がり方：加熱してお ...
https://lab.maedaya.co.jp/products/coolokra-300夏の優秀野菜「オクラ」のネバネバパワーで暑気払い | ISDG 医食同源 ...
2023/07/19 ...オクラの栄養と効能 ･ ネバネバの元「ペクチン」で肥満対策・腸内環境改善 ･ オクラは「β-カロテン」が豊富な緑黄色野菜 ･ 夏に嬉しい水溶性ビタミンが豊富.
https://www.ishokudogen.com/blog/okura/?srsltid=AfmBOorgCh1O0dPU6zpOJHIK-XwqWokbqctqxUWtEuXo...オーマイプレミアム 香るゆず胡椒｜商品情報｜株式会社ニップン
栄養成分（1食（270g）あたり） ;5.4g ･ 50.3g ･ 46.5g ･ 3.8g ･ 156.6mg.
https://www.nippn.co.jp/products/frozen/ohmy_premium/detail/1227291_2256.html７プレミアム きざみオクラ｜セブン‐イレブン
本製品に含まれるアレルギー物質. 特定原材料8品目: なし. 栄養成分, 熱量：24kcal、たんぱく質：1.3g、脂質：0.2g、炭水化物：5.8g（糖質：2.9g、食物繊維：2.9g）、食塩相当 ...
https://www.sej.co.jp/products/a/item/410432/業務スーパーオンラインショップ / オクラ
丁寧に選別したオクラを軽く湯通しして、急速冷凍しました。 必要な分だけ取り出せるバラ凍結（IQF）ですので、煮物や和え物、付け合わせなど、手軽にお使いいただけます ...
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/3515九州産おくら 冷凍 冷蔵 惣菜
九州産おくら 200g ... 九州産の新鮮なおくらをブランチングしました。 サラダ、和え物、天ぷら料理など。 ... さっと凍ったままのオクラを湯がいてサラダ、和え物、お浸しに。
https://www.hioka.co.jp/?pid=67615360
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