栄養価を逃がさず美味しく食べられる ねばねばオクラ |料理のレシピや ...
で持ち上げられる♡凄い粘りの✧ もっちモチのオクラ♡ 栄養価を逃がさず美味しく食べられます✧ オクラ ... オクラの冷凍方法やおすすめレシピをご紹介.
https://kurashinista.jp/articles/detail/71797栄養たっぷりオクラ人気レシピ~下処理からスピード副菜
2022/07/28 ...オクラの下処理をした後2、3本ずつラップをして保存袋に入れ冷凍します。冷凍すると約1ヶ月保存が可能です。生食で使う場合は下処理をした後、軽く茹でて ...
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1658375358443/黒ずみを防ぐには? 今が旬のオクラのNG保存法 - ウェザーニュース
2023/08/31 ... まず、まな板の上にオクラを置き、塩を振ってゴロゴロ転がす『板ずり』をします。それから水洗いして水気を切ってから保存袋に入れて冷凍するか、15秒ほど ...
https://weathernews.jp/s/topics/202308/240165/時短なのに栄養満点な冷凍食品(産後の時短生活を支えているもの④食事 ...
2019/06/05 ... これ↓↓です。 地味な写真ですみません(^^;. おくらとあおさの山芋和え. 4パック入り 311円(税込).
https://ameblo.jp/chizu-pal/entry-12468489070.html火を使わない簡単オクラレシピ2品!作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利 ...
2024/07/25 ... ... オクラの栄養βカロテン、カリウム、ビタミンk 葉酸 ... 作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利な冷凍保存方法 電子レンジ 腸活ダイエット 高血圧予防 人気 ...
https://m.youtube.com/watch?v=-gCioUpu5M0【オクラ】のおいしい保存方法。黒ずみ・しなしなを防ぐコツとは?
2024/07/29 ... 塩を振り、ポリ袋に入れ、冷凍します。へたは切らずにそのまま冷凍を。へたが切ってあるとそこから水が入り、水溶性の栄養成分が流れ出 ...
https://youyoutime.jp/articles/10005807オクラの栄養と効果効能・調理法・保存法 - 株式会社なにわサプリ
2020/10/01 ... 購入してから数日中に食べられない場合は、冷凍保存をします。まずオクラに塩をまぶして転がし、表面の産毛を取りましょう。ヘタの先端とガク(ヘタの ...
https://naniwasupli.com/contents/okra/実は冷凍しても便利!オクラの長持ち保存方法…選び方のコツや ... - Kufura
2018/06/28 ...オクラは塩もみをしてから水洗いをし、産毛をしっかり取り除きます。水けを拭いて、そのまま向きをそろえて冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。食べる際 ...
https://kufura.jp/life/preparation/34107冷凍オクラのナムル by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立 ...
2020/06/30 ...冷凍きざみオクラ. 60 g ・ 塩. 0.5 g ・ 白いりごま. 小さじ1/3 (1 g) ・ ごま油. 小さじ1/4 (1 g).
https://oishi-kenko.com/recipes/16454オクラ | ヘルスケアトータルソリューションズ
2019/08/01 ... あまり保存が効く野菜ではないので、 長期的に保存したい場合は、冷凍保存がおすすめです。冷凍する時は、下処理をして茹で、粗熱を取り、水気をふき取っ ...
https://www.hcts.co.jp/archives/9769
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