刻みオクラのピリごまごま 材料 ・冷凍オクラ 100g ・白すり ... - TikTok
2023/05/13 ... を紹介します。 ... ①おくらを洗って水気をきり、ガクをとる。 ※産毛が気になる方は板ずりしてね! 衣がつくので気になりにくくなるよ! ②おくらを縦半分に ...
https://www.tiktok.com/@yutancooking/video/72328166767928148506倍長持ち!オクラを冷凍保存する方法&活用レシピで賢く時短
2023/09/28 ...オクラを冷凍保存するときのポイント ・ 板ずりをして、ガクをとり、下処理をおこなう ・ 加熱して保存する場合は、硬めにゆでる ・ ゆであがったら、水に ...
https://macaro-ni.jp/41586きざみオクラとじゃこ 厚揚げのせ - 冷食ONLINE
作り方 ・ 凍ったままのオクラを袋の表示どおりに解凍する。 ・ フライパンで厚揚げの全面をこんがり焼き、器に盛る。 ・ 2に1とじゃこをのせて、しょうゆを垂らし、かつお節を ...
https://online.reishokukyo.or.jp/recipe/detail/0208.htmlオクラ*おかか和え*お弁当用*冷凍保存可 by みんみさん - レシピブログ
オクラ*おかか和え*お弁当用*冷凍保存可♪ by みんみさん」お弁当用に小分けカップで冷凍保存がオススメ♪ オクラ!めんつゆ!鰹節!を混ぜるだけ簡単レシピです(o^^o)
https://www.recipe-blog.jp/profile/207587/recipe/1105536凍ったままでOK! 冷凍おくらを使ったおつまみレシピ4品
2024/06/25 ... 4品目|おくらのたらこ和え オリーブオイル風味 ... 最後にもう1品。これ、レシピというには簡単すぎるんですが、冷凍おくらとたらこのほぐしたのを「1:1」で ...
https://www.ienomistyle.com/trend/20240625-6650【野菜ひとつ】オクラの冷凍おひたし | レシピや暮らしのアイデアをご紹介
平らに広げることで冷凍にかかる時間を短くし、空気を抜くことで冷凍焼けを防ぎます。平らにし、封を1/4ほど開けて空気が抜けるようにして端から丸めるようにしていくと、 ...
https://www.kurashiru.com/recipe_cards/ac514dae-a96c-405d-8cd0-3a987ebfd3d0【冷凍オクラ】茹でない!納豆オクラのレシピ動画 - レシピサイトNadia
2024/08/29 ... 【オクラの冷凍方法】 冷蔵庫の中でシナシナにさせちゃったことありませんか? オクラは実は生でも食べられる! 生だと硬さが気になるけど、冷凍して ...
https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/489042/video【過去レシピ】業務スーパーの冷凍オクラで簡単に オクラのごま和え
2024/06/07 ... 【過去レシピ】業務スーパーの冷凍オクラで簡単に♡オクラのごま和え ... 作りました。 ... 入れます。600wで4分レンチンします。 ... 和えたら完成です。 材料も ...
https://ameblo.jp/kaorulove0103/entry-12758997327.htmlオクラ 栄養価も逃がさず直ぐ使えるパラパラ冷凍保存 - 暮らしニスタ
オクラに塩をかけて手で揉んで塩を洗い流します。 皿に並べてラップをします。 レンチン!600W…1分20秒オクラの量によって加減して下さい。 切って、バットに並べて冷凍し ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/70737冷凍オクラでチャンプルー風 by おいしい健康 - 糖尿病 - おいしい健康
2020/06/30 ...冷凍オクラを使い、包丁いらず、炒めるだけのお手軽レシピ。炒める時はなるべく混ぜないようにすると上手に仕上がります。 健康的な食生活・病気 ...
https://oishi-kenko.com/recipes/16453
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