オクラの下処理とゆで方は？ 好みに仕上げるコツと活用レシピ
2023/11/17 ...オクラならではの独特の食感も大きな特徴です。加熱時間が短ければシャキシャキっとした食感、長ければ柔らかくネバネバした食感になります。 この ...
https://kosodate.mynavi.jp/articles/28561【レシピ】ダビデの星（オクラ）の美味しい茹で方 by MI-RINさん
【レシピ】ダビデの星（オクラ）の美味しい茹で方. 1;おいしそう！ ＋お気に入り ･ Save. という声をよく聞きます。 そこで今回は、大ぶりのオクラ「ダビデの星」の美味しい ...
https://www.recipe-blog.jp/profile/287134/blog/18608357オクラは生で食べられる？ゆでオクラとの違いや下処理をご紹介
2022/10/31 ... また彩りも良くなるので、ゆでて食べる時も下処理を行いましょう。 オクラの下処理の方法は次の通りです。 1．オクラをまな板にのせてあら塩を全体に ...
https://delishkitchen.tv/articles/1928オクラの下処理方法と冷凍保存のポイント | 料理男子の簡単レシピ
2024/06/08 ... （ネットに入ったままorまな板の上） 2.塩を水で洗い流し、水気を拭く。 【レンチンの場合】 3.ヘタをガクを除いて、電子レンジ600W1分加熱。 4.適当な大き ...
https://www.tiktok.com/@gngn_cooking/video/7378027633679912200知らずにやってた…。「オクラ」の意外と知らない“NGな下処理 ...
2024/06/26 ... おすすめの茹で時間は、沸騰したお湯にオクラを入れて、1分ほど茹でることです。 茹でた後はすぐにザルにあげて水気を切り ...
https://syokuzaino.com/okura-ng-sitasyori/おくらの下処理(おくらの板ずり) - オクラ - Nadia
おくらのへたの部分を切る。 ... まな板の上におくらをのせて塩をまぶし、両手で軽く転がす。 ... 水で洗い流し、うぶ毛をとる。 ... 下処理したオクラを熱湯に10～30秒ほど茹でる ...
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/115193オクラの副菜レシピ『くたくたオクラ』の作り方。和風・洋風
2024/07/26 ... 作り方. （1）オクラはがくの堅いところを包丁でむき、沸騰した湯で5分ほどゆでる。 （2）水にさっとさらして粗熱を取り、ざるで水けをきる。がくのほうから手 ...
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/12321オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ...オクラの特徴的なネバネバには、水溶性食物繊維の「ペクチン」が含まれ、善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれます。便秘や下痢などの予防にも効果的 ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOorEZIm_fPXnbBL_fQhyVW...オクラの茹で時間の新常識！ためしてガッテン流で栄養たっぷり簡単 ...
2025/02/22 ... 茹でオクラを美味しく仕上げるために守るべきポイントを3つ紹介します。 3つのポイント. 茹で時間はたった1分！ 茹で汁に塩を入れる。 冷水にとらず、自然 ...
https://gatten-plus.com/okura-yudejikan/【ひと味違うね！】オクラの肉巻き | 四国ガス・コラム
2023/05/08 ... ネバネバ食感のオクラを使った、 ボリューム満点の野菜肉巻き ... 作り方（野菜を肉で巻いて焼くだけの簡単レシピ！） ①鍋にお湯を入れ、ティースプーン1杯の塩 ...
https://www.with-shikokugas.jp/column/recipe/post-18.html
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