茹でるだけじゃもったいない!? 旬のオクラを生でいただくおいしい食べ方
2017/07/24 ...オクラは下ごしらえをしたら、さっと水洗いして生のまま食べられます。切り方によって、味や食感が変わります。 ◇「粗みじん切り」は粘り気を楽しみたい ...
https://mi-journey.jp/foodie/41558/オクラの産毛 | 奥薗壽子のなべかまぺえじ
2022/08/18 ... 今でも、オクラの下処理としては一般的です。 けれど、オクラの産毛って ... 塩ゴリゴリはした事ありません。私が子供の頃は、人参は、えぐみが ...
https://www.nabekama.jp/blog/blog-17163/【青髪のテツ】オクラの下処理は…板ずりせずに「ネットごと洗う ...
2022/07/05 ... こんにちは、スーパー青果部歴10年の青髪のテツです。夏野菜がおいしい季節になって、ねばねばがおいしいオクラも出荷が増えてきましたね。
https://nichinichi-magazine.com/articles/detail/2103白だしごまオクラ | ぐっち夫婦のオフィシャルレシピサイト
2024/08/26 ...オクラはガクを剥ぎ取り、塩をふって板ずりする。 湯を沸かし、オクラを2分ほどゆでる。ゆであがったら水気を切り、1cm幅に切る。 ボウルにオクラと【A】 ...
https://gucci-fuufu.com/2024/08/26/white-dashi-sesame-okra-dressed/【焼きおくらのちょい塩オリーブ】 | Olive Oil Life オリーブオイルライフ
おくらはがくの部分を包丁で取り除き、表面のうぶ毛を塩（分量外）でこすりとる。 ①をさっと洗い流し、魚焼きグリルで約10分焼く。 皿に②を盛りつけ、岩塩とオリーブオイルを ...
https://oliveoillife.jp/recipe/8173/【レシピ】たたき長芋とオクラの塩こんぶ和え - しにゃごはん blog
2021/04/23 ... 1．オクラに塩適量をまぶし、コロコロと転がすようにして毛を取ります。 ... 2．沸騰したお湯で1分～1分30秒程度茹でて水気を切ります。 ... 3．オクラを5m程度の ...
https://www.shinya-gohan.com/entry/2021/04/23/065506知って得するオクラの豆知識！ 産毛の簡単な取り方とは？茹でると栄養 ...
2022/08/24 ...オクラの産毛はネットに入れたまま30秒水洗いすればOK！ 子どもが喜ぶオクラレシピとは 栄養も逃がさない絶品味噌汁;オススメ関連コンテンツ. オクラの ...
https://hicbc.com/magazine/article/?id=kurashi-news-22081901オクラの栄養パワーとは？生と茹での違いやヘルシーな簡単レシピも
2024/06/18 ...オクラは、生でも茹でたものでも、大きく栄養価に違いはありません。 茹でるなどしたときに栄養素の流出が気になるのは、主に水溶性ビタミンや水溶性食物 ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/1596/オクラの簡単煮びたし - あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ
作り方 ･ オクラは塩を振りかけて板ずりをし、ヘタの硬い部分を削る。 next ･ 熱湯で1）をゆで、好みの硬さになったら取り出す。 next ･ 小鍋に【A】 を沸かしてボウルなどに ...
https://recipe.suntory.co.jp/recipe/006994オクラの塩昆布炒め by 庭乃桃さん - 料理ブログのレシピ満載！
作り方. (5分未満) ･ 1. オクラは塩で板ずりし、ガクの部分を削り取って水洗いしたら、 半分の長さに斜め切りにする。 ･ 2. フライパンにごま油を熱し、オクラに焼き色がつく ...
https://www.recipe-blog.jp/profile/15443/recipe/280771
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