オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ...オクラの特徴的なネバネバには、水溶性食物繊維の「ペクチン」が含まれ、善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれます。便秘や下痢などの予防にも効果的 ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOopHiEWTXFO62O8WprXAWt...オクラの栄養を余すことなく食べつくそう！ 選び方や保存のコツとは
すぐに使い切れない時は、冷凍保存するのがおすすめです。 水洗いして水気をふき取ったオクラを容器に入れ、冷凍庫で保存しましょう。生のままでも、下茹でした状態でも ...
https://igc.co.jp/shop/pg/1174/オクラの冷凍保存方法と料理のヒント - TikTok
2024/08/12 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600W ...
https://www.tiktok.com/@eatkingkong/video/7402404955312753927知ってる？オクラの正しい保存方法、“アレ”で包むと黒ずみ - ハフポスト
2024/08/13 ...下処理してから冷凍がポイント ... もう少し長く保存するには冷凍がよいそうですが、その際に注意するポイントがあるそうです。 「オクラには細かいうぶ毛が ...
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_66bab54be4b0f1d23236fe14チーズ風味！ オクラの唐揚げ（1歳6ヶ月頃から - トモニテ
2023/08/09 ...オクラのレシピのレパートリーに悩んでいませんか？ チーズ風味が食欲そそる、オクラの唐揚げを紹介します！ 子どももこれならパクパク食べてくれる ...
https://tomonite.com/articles/6728オクラを生で食べるための下ごしらえ 作り方・レシピ - クラシル
2018/09/04 ... 手順 ･ 1. オクラに塩を振り、まな板の上でコロコロと転がして、板ずりをします。 ･ 2. 水でさっと洗い流します。 ･ 3. オクラはヘタの部分とガクの部分を ...
https://www.kurashiru.com/recipes/b5c17751-5819-4acf-ab2e-3a84778acacd【旬食材】オクラはネットのまま下処理が正解！＆メイン ... - サンキュ！
2024/07/24 ...オクラはネットに入った状態で販売されていますが、そのネット、開封してすぐに捨てていませんか？ オクラのネットは捨てずに、そのまま塩をかけて揉み込め ...
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=165772火を使わない簡単オクラレシピ2品！作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利 ...
2024/07/25 ... 旬のオクラ火を使わずに簡単ですげえ美味い作り置き副菜2品。 【無限オクラ奇跡の胡麻和え】 オクラ 5本 70g 醤油 小さじ2 きび砂糖 小さじ2 味ぽん ...
https://www.youtube.com/watch?v=-gCioUpu5M0「冷凍 オクラ」の人気商品 - 価格.com
国産長芋とタイ産オクラを食べやすい大きさにカットし急速凍結しました。冷蔵または流水で解凍するだけで手軽に使える野菜ミックスです。和え物やサラダなどに、そのままお ...
https://search.kakaku.com/%E5%86%B7%E5%87%8D%20%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9/冷凍オクラを使った簡単スープレシピ - TikTok
2023/08/14 ... オリジナル楽曲 - ただのアル中 - 神奈川 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器 ...
https://www.tiktok.com/@reitoumama/video/7267134153274035457
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