うちの下ごしらえ 便利！刻みオクラの冷凍保存 レシピ・作り方
作り方 ･ 1: おくらは塩で揉んで水洗いし、熱湯で4分ほど茹で氷水にとる。 ･ 2: 水気を切って細切りにし、食品用ポリ袋に平らに入れ、ジップロックに入れ、冷凍保存し1ヶ月 ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180013016/【オクラ】夏野菜を冷凍して真空パック保存、時短にも
2023/08/18 ... 【オクラ】夏野菜を冷凍して真空パック保存、時短にも◎ ･ まずは下処理ガクとヘタを取り、塩で板ずり。 ･ 下処理をしたオクラを濡れたまま耐熱容器に並べ ...
https://asahi-sg.co.jp/post-vacuum-pack-okura/おくらを冷凍保存で美味しく長く保たせたい。
2022/08/28 ... 冷凍保存したい時. ・沸騰後に入れて、1分〜1分半程度、やや硬めに茹でる。また解凍時にレンチンしたり、熱を加えたりもするのでやや硬めに茹でています。
https://ameblo.jp/kirakira-life32/entry-12758998057.html黒ずみを防ぐには？ 今が旬のオクラのNG保存法 - ウェザーニュース
2023/08/31 ... まず、まな板の上にオクラを置き、塩を振ってゴロゴロ転がす『板ずり』をします。それから水洗いして水気を切ってから保存袋に入れて冷凍するか、15秒ほど ...
https://weathernews.jp/s/topics/202308/240165/オクラの下処理方法と冷凍保存のポイント | 料理男子の簡単レシピ
2024/06/08 ... （ネットに入ったままorまな板の上） 2.塩を水で洗い流し、水気を拭く。 【レンチンの場合】 3.ヘタをガクを除いて、電子レンジ600W1分加熱。 4.適当な大き ...
https://www.tiktok.com/@gngn_cooking/video/7378027633679912200冷凍オクラの凍ったまま中華風おひたし | レシピサイトNadia
作り方. 下準備 沸騰したお湯に塩（分量外）を入れて、生のオクラを塩茹でする（約3分）（1リットルのお湯に対して、塩小さじ2、塩分濃度1%）。粗熱を取ったら、冷凍用保存袋に ...
https://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/166951オクラの最適な茹で方＆茹で時間をプロが解説！レンジでも な方法も
2024/08/21 ... 茹でるか、電子レンジ加熱で火を通してから、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍してください。 解凍後、煮物などに使う場合はそのままでも良いですが、 ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/8923/電子レンジ＋冷凍で便利！オクラの保存法 -- オクラ納豆や和え物に大活躍
2020/09/01 ...オクラ好きにおすすめ！いつでもすぐオクラを食べられる冷凍保存法 ･ 1. オクラはまな板に載せてから少量の塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除きます。 ･ 2.
https://enuchi.jp/10284/how-to-freeze-okuraオクラの下処理 | 下ごしらえ・保存の基本 | cotogoto コトゴト
野菜の下ごしらえ オクラの下処理. オクラは、下処理をすることで、ヘタ（茎と実の接続部分）までまるごと食べられるようになります。 下処理として取り除くのは、硬くて ...
https://www.cotogoto.jp/blog/2018/05/kihon_okura.htmlオクラの保存方法と旬を感じるアレンジアイディア
2023/12/28 ...オクラを通気性のあるプラスチック袋に入れて、冷蔵庫の野菜室に保管します。 通気性がある袋を使用することで、適切な湿度を保ちながら乾燥を防ぎます。
https://dotabatakitchen.com/archives/840
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