夏バテ吹き飛ぶ絶品オクラおかず!白だしに漬けるだけで反則的に ...
【作り方】 ・ オクラに塩をふりかけ、板ずり ・ がくとヘタを切り取っておく ・ 耐熱容器に移し、ラップを掛けてレンジで500W 1分加熱 ・ 保存容器にオクラを移し、各種調味料を ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/4f8254ca57a09907d5635bf2c6ed392fd7cc2f52ピーマンとオクラのレンジ蒸し - 元気な畑のごちそう
作り方 ・ 1、ピーマンを千切りにする。 ・ 2、オクラを塩でこすり洗いをしたら、ガクの部分でヘタを切り落とし、半分に切る。 ・ 3、ピーマンとオクラを耐熱容器に入れ軽く ...
https://www.genkibatake.co.jp/enjoy/recipe/piiman/2881/オクラのだし浸し|カマダレシピ - 鎌田醤油
十倍白だしをうすめて漬けるだけの簡単レシピです。だし ... オクラは板ずりして洗い、耐熱皿に入れてラップをし、レンジ(600W)で約1分半加熱する。
https://www.kamada.co.jp/recipe/list/3564オクラをレンジ加熱するときのやり方/時間や注意点のまとめ
レンジに移し、【600Wで2分】※オクラ8~10本に対してです※を基準に加熱してください。 オクラの太さや本数が変われば、加熱時間も前後するので、加熱後にオクラの火通りを ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okurarenji/レンチンオクラのひんやりおひたし - おうちレシピ - ミツカングループ
1オクラはガクを取り、斜め半分に切る。ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2<A>を合わせる。 3 ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18446白だしごまオクラ | ぐっち夫婦のオフィシャルレシピサイト
2024/08/26 ...オクラはガクを剥ぎ取り、塩をふって板ずりする。 湯を沸かし、オクラを2分ほどゆでる。ゆであがったら水気を切り、1cm幅に切る。 ボウルにオクラと【A】 ...
https://gucci-fuufu.com/2024/08/26/white-dashi-sesame-okra-dressed/やらなきゃもったいない!旬のオクラの一番おいしい食べ方! - サンキュ!
2024/08/01 ... カットしたオクラを白だしとごま油に漬けるだけ! 電子レンジで作れるので、火を使いたくない日にぴったりです。 冷やして食べてもおいしいので、たっぷり ...
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=124389レンジで簡単、3分で完成「おくらのきんぴら」 - ズボラ飯
おくらを1㎝くらいにカット。 ・ 耐熱ボウルにおくらを入れ、みりん小さじ1、白だし大さじ1/2、ごま油小さじ2をかける。 ・ ラップをふわっとかけて、600wで1分30秒チン。 ・ 醤油 ...
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000010.html3分 ポリ袋で調味料最小限 オクラの梅白だしおひたし - 暮らしニスタ
2021/09/16 ...オクラをさっと茹で、梅干し入りの白だしに浸けたおひたしです。 梅干しがきいていて、絶妙の塩加減です♪ ポリ袋で浸けるから、調味料も最小限でOK ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/81201ごはん何杯もいけちゃう!オクラとなすの白だし漬け - マカロニ
2024/08/10 ...オクラに塩をふり、ネットごと揉み込み、水洗いしたら、ヘタとガクを切り落とします。 ... 耐熱容器に入れて、フォークで穴を開けたら軽くフタをし、レンジ ...
https://macaro-ni.jp/153864
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