うまみたっぷり! かぶとオクラのツナ煮(1歳6ヶ月頃から/おとな)
作り方 ・ かぶは皮をむいて小さく切る。 ・ オクラは塩をかけてまな板にこすりつけて水で洗う。輪切りにする。 ・ 鍋にかぶ・ツナ缶(汁気を切ったもの)・Aを入れて中火にかける ...
https://tomonite.com/articles/5891酸味がきいてさっぱり&クイックおかず オクラとツナの冷ややっこ
2021/01/22 ...オクラはガクを切り、ざるにのせて塩小さじ1をもみ込む。熱湯を回しかけ、鮮やかな緑色になったら、幅4~5mmの小口切りにする。 (2)ツナと混ぜて豆腐にの ...
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=87792オクラとツナのマヨ醤油あえ - 沖縄料理レシピなら おきレシ
2011/08/16 ... 作り方. オクラをしっかり洗い、薄切りにする。 ツナ缶のオイルはしっかり切って、オクラと混ぜる。 先にマヨネーズとだし醤油を混ぜておき、先ほどの ...
https://www.okireci.net/recipe/2317/ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) - レシピ大百科 - 味の素パーク
ツナは軽く油をきり、ミニトマトはヘタを取って半分に切る。オクラは5mm幅の輪切りにして、耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱 ...
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/801772/子供も大人も喜ぶ ネバネバ〜ン オクラとツナのマヨポン和え 】 | お ...
2016/11/28 ...おくらはこすり洗いしながら洗う。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で1分20秒加熱する。ツナは油切りをする。
https://ameblo.jp/onya20121217/entry-12223859016.html簡単おつまみ 油揚げとオクラのツナあえのレシピ動画・作り方
2020/08/24 ... 手順 ・ 1. オクラは塩(分量外:適量)をまぶして、まな板に擦り付けて水で洗い、水気を切る。 ・ 2. 油揚げはキッチンペーパーで油をふきとって、短い辺を ...
https://delishkitchen.tv/recipes/303002834410930511【オクラレシピ】ツナと一緒に 簡単!無限オクラを管理栄養士が作り ...
2021/08/05 ... 【プレゼント企画】「夏野菜即決cooking合宿」実施中! このレシピを作り、チャンネル登録の上感想をコメントいただた方には「即決バランス流!
https://m.youtube.com/watch?v=lsJkuxXEEoEツナとオクラのトマトパスタ - ファルマスタッフ
トマトは縦半分に切ってへたを切り落とし、1cm角に切る。オクラはまな板の上で塩(分量外:ひとつまみ)を振って板ずりにする。水で洗って水気を切り、へた ...
https://www.38-8931.com/pharma-labo/daily/recipe/recipe_029.phpオクラとツナの和風おろしパスタのレシピ【10分/528kcal】 - ニップン
オクラと茗荷などの薬味もたっぷりと加え、ツナものせた夏場でもスルスルと食べやすい主食の冷製パスタ。ポン酢にエキストラバージンオリーブオイルを加えることで ...
https://www.nippn.co.jp/recipe/pasta_gratin/japanese/detail/1218874_1931.htmlひんやり美味い「ミニトマトとオクラのツナ和え」レシピ!シャクシャク ...
2021/07/18 ... 作り方. オクラは塩を振って板ずりをし、産毛を処理します。 ... オクラのヘタとガクを切り落とし、熱湯で2分ほど下茹でしてざるにあげます。 ... ミニトマト ...
https://entabe.jp/41506/mini-tomato-and-okra-tuna-sauce-recipe
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