電子レンジで～オクラの茹でかた レシピ・作り方 by パンペルデュ
作り方 ･ 1: オクラのガク部分を包丁でむく。 ･ 2: 塩をオクラに振り優しくこすりながらうぶ毛を取り除く。 ･ 3: 耐熱皿に並べてラップをかけて電子レンジ500Wで1分半加熱 ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1000021518/【オクラの下処理・茹で方】ベストな茹で時間は？ レンジでできる時短 ...
2020/06/18 ... 作り方 ... 鍋に湯を沸かし、下処理したオクラを入れて1〜2分茹でる。 ... ザルにあける。 ... 氷水で冷やし、水気を切る。茹でたてをしっかりと冷やすことで ...
https://www.amanofoods.jp/season/19092/オクラの最適な茹で時間はどのくらい？下処理・茹で方・レンジでの加熱 ...
2021/04/24 ...オクラの最適な茹で時間は約1分！ オクラがシャキッと仕上がる茹で時間は、およそ1分ほど。沸騰したお湯に塩を入れ、下処理したオクラを入れて1分ほどで ...
https://tokubai.co.jp/news/articles/4534オクラの茹で方のまとめ（下処理や時間など） - 白ごはん.com
オクラのゆで時間は1分45秒から2分が目安です。鍋にオクラを入れたら、落とし蓋をしてゆでるか、落し蓋がなければ箸で上下を返すように混ぜながらゆでて ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okura/オクラのゆで方・ゆで時間！「生でも食べられる」下処理のコツ
2024/09/30 ... 電子レンジを使用してオクラを加熱する方法：切り込みを入れる. 1: 下処理を終えたオクラの塩を水で洗い流し、包丁の刃先で1cmほどの切り込みを入れる。
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/tsushin/tips0038/オクラのレンジでのゆで方を紹介！ オクラを使ったおすすめレシピも
2023/09/01 ...オクラはガクを取り斜め半分に切る。なすは縦半分に切り、皮目に斜めに浅く包丁を入れてから、一口大に切る。水にさらし、水けをきる。耐熱容器に入れ、 ...
https://grapee.jp/1446140鍋でもレンジでも！最適なオクラのゆで時間 - macaroni - マカロニ
2024/01/31 ... 1. オクラを熱湯でゆでる ... 板ずりしたオクラを熱湯に入れてゆでます。サッとゆでたい場合は、1分弱ほどで十分です。ガクの下あたりに竹串を刺して、スッ ...
https://macaro-ni.jp/41233失敗しないオクラの茹で方！下処理からレンジを活用した方法も
レンチンで！とまらない♡オクラのごま和え. 後で利用できるように、このレシピを保存します。
https://cookpad.com/jp/search/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%20%E8%8C%B9%E3%81%A7%E6%96%B9電子レンジで やみつきオクラ by おいしい健康 - 管理栄養士監修の ...
2023/05/12 ...オクラは斜め半分に切ります。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で1分半加熱します。 加熱時間は2人分の目安です。 ... 余分な水けを ...
https://oishi-kenko.com/recipes/19838オクラの下処理・茹で方・保存方法の基本 - ミツカングループ
［2］耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、レンジにかける。 ※10本のオクラの場合、600wの電子レンジで約1分30秒～2分加熱が目安です。 ※レンジ ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/feature/okura/
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