固くて筋っぽいものを避けるには？ おいしいオクラの選び方
2023/07/24 ... ヘタにガクがついたまま出荷されて店頭に並ぶものもあります。そうしたものは、ガクがピンとして緑色をしているものが鮮度の良い目安になります。 次に ...
https://weathernews.jp/s/topics/202307/220145/【オクラの下処理・茹で方】ベストな茹で時間は？ レンジでできる時短 ...
2020/06/18 ... 作り方 ... 鍋に湯を沸かし、下処理したオクラを入れて1〜2分茹でる。 ... ザルにあける。 ... 氷水で冷やし、水気を切る。茹でたてをしっかりと冷やすことで ...
https://www.amanofoods.jp/season/19092/オクラ | 成分情報 - わかさの秘密
2023/08/29 ...オクラ ... オクラはアオイ科トロロアオイ属の植物です。独特の粘りがあり、この粘り成分であるペクチンには整腸作用があります。さらに血糖値の上昇を抑え ...
https://himitsu.wakasa.jp/contents/okra/紅オクラって知ってます？ - ベーグルカンパニー
2023/08/29 ... この赤いオクラ。 「紅オクラ」または「赤オクラ」と呼ばれています。 表皮の色が濃い赤紫色をしています。 さやに角があり断面が星形になるタイプと、角 ...
https://bagelcompany.jp/staff-blog/30372/オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ... 食物繊維. オクラは食物繊維が豊富な野菜です。 食物繊維は、水溶性と不溶性の2つに大別されますが、オクラは両方をバランスよく含んでいます。 オクラの ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOoog-zhEiMvQ6kc83Czhdm...オクラの栽培方法・育て方のコツ - やまむファーム
オクラの成長は早いので、毎日畑に通えないような場合は、収穫が遅れてさやが固くなってしまいます。 そんな場合は、1箇所に2〜3株（プロ農家さんなら4〜5株）を密植栽培しし ...
https://ymmfarm.com/cultivation/veg/okraささっと簡単！ オクラとツナのマヨごま和えのレシピ動画・作り方
オクラはレンジでチンして簡単調理！ささっとできる和え物は忙しいときに大助かりです。食べやすいツナマヨ味で、野菜嫌いのお子様も気にいるかも！？香ばしい白ごまも ...
https://delishkitchen.tv/recipes/151497606638338342オクラの土佐がけ - 【公式】JA高知県 ｜県産品の通販も
作り方. （1）オクラは塩をふって軽くもみ、熱湯にさっとくぐらせ、冷水にとって水気を拭く。 （2）①のへたを落とし、小口から1㎝幅に切って器に盛る。 （3）ポン酢大さじ1を回 ...
https://ja-kochi.or.jp/food/recipes/4538/初心者向け！オクラの栽培方法・育て方のコツ - サカタのタネ 園芸通信
2018/01/25 ... 種まきは、気温が安定する5月中旬以降に行います。9cmポリポットまたは直（じか）まきいずれも直径4～5cm、深さ1cmくらいの穴を作り、4～5粒をまいて1cmほど土 ...
https://sakata-tsushin.com/yomimono/tokushu/20180125_007437.html【ちくわの旨い食べ方】オクラを刺して焼くだけ！簡単・節約レシピ ...
2024/06/10 ... 作り方：. ① オクラはヘタを切り落としてガクの部分をむき、塩（分量外 適量）をまぶして板ずりし、2等分に切ったちくわに詰める。 ② フライパンにサラダ油を ...
https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioowada/chikuwa-okura-teriyaki