熱中症対策（体の中から対策を） | 株式会社サナシオ
2015/07/02 ... スイカ・トマト・ニンジン・モロヘイヤ・いわし・アーモンド等（スイカに多く含まれる糖分はエネルギーに素早く変わるため、夏の水分・エネルギ-補給には ...
https://www.sanatio.co.jp/clinic-6376健康習慣｜今日からできる！熱中症対策 - 世田谷自然食品
2022/07/12 ... そのため、熱中症対策として「夏バテに効果的なもの」よりも「夏バテする生活の回避」を心がけましょう。 まず、冷たいものや生もの、味が濃い食べ物は胃 ...
https://www.shizensyokuhin.jp/archives/articles/1005家の中や水遊び中も要注意！ 日々の食事で熱中症、夏バテ対策を - ホクト
2020/07/01 ... 本格的な暑さに備えて、まずは、栄養をエネルギーに変える「代謝」の機能を強化することが先決です。そのためにはきのこ類、豚肉、マグロ、大豆食品などに ...
https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/child/43121/もしかして夏バテ？食欲不振、無気力…栄養士が教える対策とレシピ - NHK
2024/07/10 ... まずは温かい飲み物や料理を活用することです。 冷たい飲みものや食べ物ばかりが続くと胃腸は疲れてしまいます。適温の室内で過ごす場合やお食事では、 ...
https://www.nhk.or.jp/matsuyama/lreport/article/003/24/【夏の必須知識】熱中症の予防法〜水分補給と夏の食事のポイント
2023/07/12 ... ... 食材を摂取することが良いでしょう。 今回は、管理栄養士の視点から見た熱中症対策について、井上わかこさんに聞いてみました。
https://holosbc.com/heatstroke/Vol.51：厳しい残暑に油断大敵。熱中症の起こる原因を知り、水分と栄養 ...
2020/09/02 ... 抗酸化作用のあるビタミンCは、免疫力を高めてくれます。汗とともに流れ、消失が多くなるため、十分に摂る必要があります。 ビタミンCが多い食材：ピーマン ...
https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4059/熱中症対策におすすめの食事は？暑い夏にこそ冷たい蕎麦 | 出雲そば 本田屋
2024/06/24 ... 身体と環境を整えることが必須！ ･ 水分補給：こまめに水分を摂ることが重要です。 ･ 塩分の補給：汗をたくさんかいた場合は、塩分の補給も大切です。 ･ 栄養 ...
https://www.sobahonda.co.jp/blog/heatattack_soba/?srsltid=AfmBOor-eD-s7EDnfHWJS8JNLUwt44lZZQ...熱中症対策 | 健康づくりかわら版
大暑にはエアコンで対処 ... 記事一覧. 大暑にはエアコンで対処(2023.07.03);緊急再確認！ 熱中症予防対策！(2022.08.01);夏の薬膳でパワフルに！～食事で夏バテ・熱中症予防～( ...
https://www.jpm1960.org/kawara/18/汗も重要な役割！食事から熱中症対策をしましょう！ - ファミリードクター
2021/07/15 ... 良いスイッチを入れるためには朝食に飲み物だけ、パンだけ、ヨーグルトだけよりも、ごはんと温かい具沢山味噌汁、卵焼きなどのたんぱく源のおかずの一汁 ...
https://www.family-dr.jp/?column=17471熱中症に気をつけましょう！ - 宮城県
2020/07/06 ...熱中症予防のポイント ･ 水分をこまめにとりましょう のどが渇いていなくても,こまめに水分をとりましょう。 ･ 塩分をほどよくとりましょう 毎日の食事 ...
https://www.pref.miyagi.jp/soshiki/et-hc/nettyusyou.html
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