夏の日常生活における水分と塩分の摂取について：熱中症予防と高血圧 ...
夏は発汗により塩分（ここではナトリウムのことを「塩分」と記載します）やカリウムなどのミネラルがいくらか失われますが，日本人の食塩摂取量は平均1日10グラム程度と多く， ...
https://www.jpnsh.jp/general_salt_01.html暑さに負けない夏のドリンク9選
2023/07/25 ... 水分と塩分をしっかり補給 熱中症対策ドリンク ･ 1. 「世界のKitchenから ソルティライチ」 繊細な甘みと芳醇な香りのライチと、まろやかな沖縄海塩の ...
https://www.kirin.co.jp/journal/softdrink/stories/20230725_01/健康ならジュースでもコーラでも大丈夫 真夏の水分補給
2021/08/03 ... たいへんな暑さですね。筆者はちょっとバテていますが、いかがお過ごしでしょうか。 暑いときには熱中症もよく話題になりますね。
https://www.asahi.com/articles/ASP7X2SSSP7VULBJ016.html熱中症になりやすい夏の水分補給には炭酸水！おすすめな理由と選び方
2022/07/28 ... 1．熱中症になりやすい夏の水分補給には炭酸水がおすすめ！その理由とは？ 2．うだる暑さを吹き飛ばす！炭酸水を選ぶ時のポイント. 炭酸水の種類;炭酸の ...
https://www.lifedrink.jp/contents/column/002-w/熱中症対策として糖分を取り過ぎない飲み物とは
2023/07/26 ... 逆に、緑茶やウーロン茶はカフェインを含んでいるため体内の水分を排出する作用がある為、水分補給には適しません。
https://www.midori-shika.com/%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%A8%E3%81%97...その飲み方間違っていませんか？温度やタイミングは？熱中症対策にも ...
2023/07/07 ... 水分摂取だけでなく、食べ物を通して塩分を摂取することも効果的です。 暑い日が続くとあっさりしたものばかりを欲してしまいますが、「梅干し」や「 ...
https://www.tipness.co.jp/magazine/article/000020/『アイススラリー』が熱中症対策になぜいいの？ スポーツ界も注目の
アイススラリーとは、液体に微細な氷の粒が混じったシャーベット状の飲み物で、冷蔵庫から出した飲み物が4℃くらいなのと比べて、マイナス1℃と低温。細かい氷の粒に液体が ...
https://www.taisho-kenko.com/column/50/なぜ水分補給に適しているの？｜ポカリスエット公式サイト｜大塚製薬
ポカリスエットは、体液に近いイオンバランスの飲料なので、汗をかくなどして失われた水分やナトリウムなどのイオン（電解質）をスムーズに補給して、身体をやさしくうるおす ...
https://pocarisweat.jp/about/reason/みんなで熱中症対策！ちょっとした心がけで予防できます（県民向け）
熱中症が疑われたら ･ 冷房が効いてる室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難する ･ 衣服をゆるめて、首の周り、脇の下、足の付け根などを冷やす ･ 水分、塩分、経口 ...
http://www.pref.kanagawa.jp/docs/cz6/cnt/f7432/熱中症対策にダメな飲み物 - 高村病院
2019/08/08 ... しかし水分補給に選ぶものは、気をつけない. と逆に脱水症状になる可能性が高まったり、糖分の摂りすぎになって. しまうので注意が必要です。今回は熱中症 ...
https://www.shouenkai.or.jp/library/5d073e588c7047077651fb0d/5e1e5cdbfba7f7fe03a33c2b.pdf