熱中症対策 - 高知市公式ホームページ
「のどが渇いた」と感じた時にはすでに体内からは水分が失われ，脱水になりやすい状態になっています。1日1.2～1.5Lを目安に，のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。
https://www.city.kochi.kochi.jp/soshiki/37/nettyuusyoutaisaku.html高齢者に必要な1日の水分摂取量とは？水分補給のコツと注意点
［ 最低限必要な水分量 ＝ 30ml × 体重kg ］を目安にするとよいでしょう。また、運動をしたときや、熱くて汗をよくかく時期などは、発汗量に見合う水分・塩分の補給が必要です ...
https://healthscienceshop.nestle.jp/blogs/isocal/knowledge-heatstroke-004-index?srsltid=AfmB...熱中症対策にはこまめな水分補給を！予防対策とおすすめの飲み物は？
1日に必要な水分量は、年齢に関わらず約1～1.2Lとされています。ただし、これはあくまで目安の数値のため、汗を大量にかいた場合はそれに見合った水分を摂取する必要が ...
https://www.zojirushi.co.jp/kakushiaji/article/001274/水分を摂っていても熱中症になる理由とは - ウェザーニュース
2019/06/06 ... 正解は、「のどが渇く前に水分を補給する」です。 人は体重の60％が水分です。体重が60kgの人なら36kgが水分ですが、その水分量のうち2 ...
https://weathernews.jp/s/topics/201905/220285/熱中症にご注意を！
ご本人および周囲の方は、以下のことを注意しながら、熱中症対策を行いましょう。 ... カラダの水分量を維持するためには、体液に近. い成分のイオン飲料がおすすめです ...
https://www.city.nogata.fukuoka.jp/library/data/siseijouhou/PDF/shihounoogata/R03/0306/03060...高齢者の水分補給と熱中症対策 - ウォータースタンド
2022/05/20 ... 1日の水分排出量は、肺や皮膚などから約900 ml、尿や便から約1500～1700mlの合計で約2400～2600mlです。食べ物や体内の酸化作用などで約1100 ml摂取するので ...
https://waterstand.jp/waterlife/water_healthy/waterlife00038.htmlみんなで熱中症対策！ちょっとした心がけで予防できます（県民向け）
水分・塩分の補給をしても症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう。 自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。 このページの先頭へ ...
http://www.pref.kanagawa.jp/docs/cz6/cnt/f7432/夏は水分補給が大切！子どもの水分補給のポイントは？ - キッズドクター
2024/03/29 ... これには、味噌汁やスープなど食事からとる水分量も含まれています。 たとえば、生後8ヶ月で体重8kgの赤ちゃんは1,200mL、3歳で体重14kgの子どもは1,400mL ...
https://kids-doctor.jp/magazine/9bfvvewyd84q上下水道：「健康のため水を飲もう」推進運動 - 国土交通省
児童生徒等を中心にスポーツなどに伴う熱中症による死亡事故は後を絶ちません。また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつ ...
https://www.mlit.go.jp/mizukokudo/watersupply/stf_seisakunitsuite_bunya_topics_bukyoku_kenko...熱中症と水分補給｜SPORTS MEDICINE LIBRARY - ザムスト
運動中の発汗量は、1時間に2リットルにも及ぶことがあります。発汗量は、人それぞれですが、体重の2%以上になると運動能力、競技成績に影響してきますので、注意が必要 ...
https://www.zamst.jp/tetsujin/icing/heat-stroke-and-hydration/
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