で検索
食事療法について - 国立循環器病研究センター
2021/11/30 ... コレステロールは脂身の多い肉や、魚の内臓、卵などに多く含まれています。 また、血中のコレステロール濃度を増やす飽和脂肪酸を多く含む食品を減らし、 ...
https://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/diet/diet02/ナトリウム - 体の水分量やミネラルバランスの調整役 - 大正健康ナビ
日頃から塩分量を意識した食事をし、薄味を心がけましょう。食塩は汁物にも多く含まれるので、ラーメンなど麺類を食べる時は汁を半分残すなどの工夫をしましょう。日本人 ...
https://www.taisho-kenko.com/special/vitamin-mineral/sodium/(2016年10月発行)食塩相当量について - SUNATEC
ナトリウムは普通に食事をしていれば不足することはないが、不足するとめまいやふらつき、脱水症状などが起こるといわれている。そのため、スポーツなどをして大量に汗をか ...
http://www.mac.or.jp/mail/161001/03.shtml味噌汁の塩分を減らすには「だしのうま味」が重要だった! - 味の素
ナトリウムは、同時にカリウムを摂取すると、体外に排泄されやすくなります。味噌汁の代表的な具といえば、野菜や芋類、わかめなどといったカリウムを多く含む食品です。減 ...
https://www.ajinomoto.co.jp/aji/magazine/article02.htmlしんふぜん 心不全 - 日本循環器学会
c) 食事、塩分、水分について 食事では塩分摂取の制限が大事です。日本人の平均的な食塩摂取量は一日12gといわれていますが、軽症の慢性心不全では一日7g程度に制限 ...
http://www.j-circ.or.jp/sikkanpg/case/case2/about5.htm高血圧ゼロのまち ナトカリ比を下げよう!キャンペーン - 増毛町
毎日の食事で、塩分(ナトリウム)が少なく、カリウム(野菜・果物)が多い、健康的な食事を目指しましょう! まずは1ヶ月間、『ナトカリ改善取り組み表』にチャレンジ ...
https://www.town.mashike.hokkaido.jp/division/hukusikousei/mashike_soysauce/newsroom/detail_...高血圧が気になるなら、減塩だけでなく「排塩」も意識しよう
代表的なのがカリウムで、腎臓に働きかけ、ナトリウムの吸収を防いで尿への排泄を促してくれる作用があります。カリウム摂取で余分な塩分を除くことができます。 また、 ...
https://comeon-house.jp/fromhouse/174/index.html動脈硬化を防ぐおいしい減塩のポイント
2023/12/01 ... そのため、食塩が多い食事の後は、のどが乾いて水分摂取量が増えます。水分を多く摂ることでナトリウム濃度は低下しますが、体液量が増えて血液量が増加し ...
https://www.domyaku.net/column/17685塩と健康の関係|塩を知る|個人のお客様 - 日本海水
私たちが身体を動かす時、脳からの命令が電気信号として神経細胞を伝わっていきます。この電気信号を伝える働きをするのが、塩の成分であるナトリウムイオンです。塩が不足 ...
https://www.nihonkaisui.co.jp/small_customer/learning_salt/health塩分と水分<血圧が高くなる仕組み
の他、余分な塩分(ナトリウム) ... 腎臓には、塩分が不足しないように塩分を再吸収する働きもあります。血圧の変化を ...
https://fukushima-mimamori.jp/physical-examination/column/04.html
で検索