オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を解説
一方で、下茹でして冷凍したオクラは、火を通さずにそのまま食べられます。 冷蔵庫内や常温に置いて自然解凍するか、時間がない場合は電子レンジを使って解凍しましょう。
https://igc.co.jp/shop/pg/174/オクラの「茹でない下処理」がスゴイ！スーパー青果部が教える【最も ...
2023/03/10 ...オクラの「茹でない下処理」がスゴイ！スーパー青果部が教える【最もラクな食べ方】に38万人感動 ･ もう板ずりしない！簡単な「うぶ毛の下処理」【茹でない ...
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赤オクラの特徴 ... 「赤オクラ（紅オクラ）」は、さやの表面が紅色～赤紫色をしているオクラです。大きさや風味は一般的なオクラとそれほど変わらず、粘り具合も同様。形はさや ...
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2022/03/16 ... そんなオクラの定番レシピといえば、「おひたし」や「おかか和え」、「ごま和え」などの小鉢料理。 どれもオクラを茹でてから簡単に味付けをするメニュー ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202203-okra/?srsltid=AfmBOoqXxcDUBGewfAq5aXfbnr...知る・楽しむ [オクラの豆知識] / サラダカフェ Salad Cafe
頭の部分をすべて切ってしまうと、ゆでる時にオクラの中に水が入って料理が水っぽくなってしまうので切らずに食べるのがおすすめです。 ○ゆでてから、カットオクラは中に穴 ...
https://www.salad-cafe.com/contents/q_a/0029_01.htmlオクラの下処理のコツ!／オクラのお浸しのレシピ動画 - Nadia
2024/08/26 ... 作り置きにもぴったり！おくらのお浸しのレシピです。 おくらは半分や輪切りにしてもよいですが、1本そのまま使うのも種が飛び出なくておすすめ。
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/487915/videoオクラの栄養と効果がすごい！〜調理法や食べ合わせをわかりやすく解説
2024/06/06 ...オクラに含まれる水溶性のビタミンやミネラルは水に溶けやすい性質があるため、ゆでることで栄養は減少します。 したがって栄養を減らさないためには、 ...
https://health2sync.com/ja/blog/okra-nutrition/旬の”オクラ”は冷凍すると便利！管理栄養士が教えるおいしい冷凍方法と ...
2024/08/07 ... ここからは、今が旬のオクラをおいしくいただけるレシピをご紹介します。和え物以外にもオクラとエリンギのオイマヨ炒めなど、バラエティ豊かなオクラ ...
https://www.kurashiru.com/articles/86c755f5-2116-41f4-a840-ec5dbb445898冷凍オクラのレシピ byフィールド
○ おくらの煮びたし. 冷凍オクラ（S） 食べたい本数. 白だし お湯4：白だし1の割合. かつおぶし 適量. 材料. ① 鍋にお湯を沸かします。( オクラが浸る程度の量 ). ② ...
https://www.field1996.co.jp/hp/wp-content/uploads/okura_recipe.pdf【管理栄養士監修】離乳食のオクラ｜いつからはじめる？進め方やレシピ ...
2歳頃からのオクラレシピ ･ オクラはモグモグ期・離乳中期（生後7～8ヶ月頃）からスタート ･ 初めて食べさせる場合は、少量を、ほかの食材と混ぜずに与える ･ まれに食物 ...
https://tomonite.com/articles/2835