オクラと豆腐の味噌汁 by グリーンフード栄養士 - おいしい健康
カロリーや栄養を写真から解析. アプリを試す. マイページで設定されている方の食事基準（1食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが ...
https://oishi-kenko.com/recipes/1509【管理栄養士が解説】オクラの栄養と期待できる効果 - トクバイ
2021/04/24 ...オクラ100gには260mgのカリウムが含まれます。野菜の中でみると平均的な量ではありますが、カリウムは不足しがちな栄養素なので、オクラが不足解消に ...
https://tokubai.co.jp/news/articles/4537オクラの湯葉和え - 商品情報詳細 | 株式会社ノースイ
栄養成分表示 食品単位(100gあたり). エネルギー, 54 kcal. たんぱく質, 3.6 g. 脂質, 1.2 g. 炭水化物, 8.2 g. 食塩相当量, 1 g. ※推定値. アレルギー物質 (28品目および ...
https://www.nosui.co.jp/products/details.php?id=50002オクラの栄養と効果効能・調理法 - もやいネット医療共済
2024/08/29 ...オクラは低カロリーでありながら栄養価が高いため、ダイエット中でも安心して摂取できる食材です。ただし、個人の健康状態やアレルギーなどに応じて ...
https://www.moyainet.jp/archives/1212オクラの栄養 | ジモベジ手帖
こちらは、オクラの100g（8～10本）当たりのカロリーと糖質量。 オクラは低カロリー・低糖質にもかかわらず、さまざまな栄養素がとれる野菜です。 ここからは、オクラに ...
https://www.jimovege-techo.jp/okra-nutrition/オクラ3種おかず｜冷凍食品｜商品情報 - マルハニチロ
栄養成分 ;15kcal ･ 1.3g ...
https://www.maruha-nichiro.co.jp/products/product?j=4902165001167牛 丼
カロリー. すき家メニュー 栄養成分一覧表. 食塩相当量. 脂質. たんぱく質. サイズ. カテゴリー. メニュー. ねぎ玉牛丼. 高菜明太マヨ牛丼. とろ～り3種のチーズ牛丼.
https://images.zensho.co.jp/materials/sukiya/allergen/nutrition.pdfそのまま使える きざみオクラ - 商品情報 - 冷凍食品 ... - ニチレイフーズ
栄養成分 ;エネルギー: 38kcal ;たん白質: 2.1g ;脂質: 0.3g ;炭水化物: 6.7g ;食塩相当量: 0.0g ...
https://www.nichireifoods.co.jp/product/detail/sho_id71/オクラ納豆 | レシピ大百科PRO | 味の素KK業務用商品サイト
栄養成分（1人前当たり） ;105kcal, 9.2g, 5.1g, 8.2g, 69mg ...
https://foodservice.ajinomoto.co.jp/recipepro/recipe/26093/オクラの栄養がすごい！その秘密と最大限に活用する方法
オクラは、そのネバネバとした食感の主成分である水溶性食物繊維のペクチンと、多糖類のムチンが、糖質の吸収を抑えて、血糖値の急上昇を防ぐ働きがあります。 これにより ...
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/74036
で検索