オクラの魅力と活用法スマートガイド
2024/05/04 ...オクラはその独特なネバネバとした質感が特徴の植物です。温暖な気候を好み、多くの国で栽培されている野菜です。さまざまな料理に使われ、栄養価も ...
https://chibanian.info/20240504-1027/アカモクとオクラのみそ汁 5食 | サンジルシ醸造株式会社
栄養成分表示. （1食（17.8g）当り）. エネルギー: 28kcal. たんぱく質: 2.1g. 脂質: 0.7g. 炭水化物: 4.4g. 糖質: 3.3g. 食物繊維: 1.1g. 食塩相当量: 2.0g. 商品の改訂等 ...
https://www.san-j.co.jp/product/106オクラのおかか和え - じゃぱん亭
オクラのおかか和え. 小麦, ○. 卵, -. 乳, -. 落花生, -. そば, -. えび, -. かに, -. くるみ, -. 栄養成分情報. 栄養成分, オクラのおかか和え. エネルギー, 55kcal.
http://www.japantei.jp/menu/detail/souzai-004.html夏野菜 に含まれる 栄養成分 をまとめてみました！
オクラ100gに含まれるカロリーと三大栄養素は以下の通りです。 カロリー：26kcal たんぱく質：2.1g 脂質：0.2g 炭水化物：6.6g. またオクラはビタミンK（ ...
https://nutrigence.jp/media/kiji.php?n=372普段よく使っている野菜の栄養素
8 小松菜. 260 オクラ. 110 れんこん 48 春菊. 1.7 たまねぎ 0.16 春菊. 3.2 春菊. 460 菜の花. 29. モロヘイ. ヤ. 1.0. ほうれん. そう. 49 ねぎ. 7.2. 9 菜の花.
http://hashimoto.gonna.jp/katsudouhoukoku/yasai_eiyou.pdfオクラの栄養：2024年7月19日｜ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
2024/07/19 ... ビタミンC：免疫力を高め、風邪予防に効果的です。また、抗酸化作用があり、肌の健康を保ちます。 ビタミンK：血液凝固に必要な栄養素であり、骨の健康を ...
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000623875/blog/bidA079387168.html商品情報(とびきり野菜 おくら) - 東海漬物
オクラ(インドネシア)、漬け原材料〔還元水あめ、食塩、魚介エキス、しょうゆ〕 ... 栄養成分表示 （100g当たり）: 熱量：38kcal、たんぱく質：1.6g、脂質：0g ...
https://www.kyuchan.co.jp/item/detail/detail.php?nid=67石垣島産オクラ 販売ページ - フルーツショップサン石垣
ネバネバ食材のオクラは、栄養が豊富な野菜です。 ビタミンCやビタミンAにカリウム、鉄分、カルシウムなど栄養分が豊富で、食物繊維を多く含み整腸作用や消化促進、 ...
https://sunishigaki.com/?mode=cate&cbid=1659643&csid=0&srsltid=AfmBOoq0nCNARi1Gv7Br9hZcTlOrz...【離乳食】赤ちゃんにオクラを食べさせて大丈夫？レシピや下ごしらえ ...
2023/05/12 ...オクラの栄養価について. オクラのネバネバの主な成分はペクチンという水溶性食物繊維の一つです。ペクチンはりんごやバナナ、トマトの皮などにも多く ...
https://first-spoon.com/2023/05/12/okra/オクラ - Wikipedia
オクラ（秋葵、英: okra、学名: Abelmoschus esculentus）は、アオイ科トロロアオイ属の植物、またはその食用果実の一つ。 オクラ. Abelmoschus esculentus.
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9
で検索