オクラの茹で方と茹で時間。基本の下処理（下ごしらえ）の方法！
2023/08/22 ... ① オクラのヘタを切ってガクをむき、好みで切り分けます。 ② 耐熱容器に入れ、ラップをかぶせます。 オクラ1袋（100g）につき、電子レンジ（600W）で1分30 ...
https://kumiko-jp.com/archives/157397.html【レンジで簡単！】甘辛豚巻オクラのレシピ【レンチン食堂】 - YouTube
2023/07/14 ...オクラの断面が食欲をそそる電子レンジで作る豚巻きオクラの作り方です。 切り口の緑の星形と、ちょっと甘めのタレが癖になってご飯が止まらない ...
https://www.youtube.com/watch?v=H9Qy8d-vGP0【一生役立つ】オクラの基本の下処理 | ガンガンの料理塾の投稿動画
2024/06/12 ... 『基本のオクラの下処理』 『冷凍保存目安：2週間』 1.塩を振って板ずりする。（ネットに入ったままorまな板の上） 2.塩を水で洗い流し、水気を拭く。
https://www.lemon8-app.com/@gngn_cooking/7379558315996512774?region=jpオクラの冷やし茶碗蒸し｜電子レンジで簡単レシピ | TikTok
2024/08/29 ... 3.オクラと、カニカマを適当に割いて器に入れる。1の卵液を茶漉しでこしながら等分に注ぐ。表面に気泡があったら、スプーンの背で潰す。 4.3にそれぞれ ...
https://www.tiktok.com/@tama10426/video/7408759385566055688オクラもレンジなら簡単に蒸し焼きに！加熱時間は1分 - 生活知恵袋
レンジで1分加熱したオクラの味や食感は？ ... 食べやすいようにこのようにカットしました。食べてみたところ1分でも割としっかりと火は通っています。ただ少し生っぽい味もの ...
https://www.seikatu-cb.com/hozomiwa/okurarent.htmlオクラ #キムチ #レシピ - macaroni（マカロニ） - YouTube
2024/05/26 ... 「オクラキムチ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで下処理したオクラを手作りのキムチだれに漬けて簡単に作れるオクラキムチです。
https://www.youtube.com/watch?v=1OWGB9vvGJIオクラの下処理をマスターしよう！ - TikTok
2022/08/16 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器にオクラを入れ ...
https://www.tiktok.com/@oremeshi_15/video/7132612241534356737オクラもレンジなら簡単に蒸し焼きに！加熱時間は1分 - YouTube
2023/07/25 ...オクラは茹でるだけでなくレンジでも調理が可能です。ただレンジでオクラ ... 【オクラのめんつゆマヨ炒め】レンジで下処理も簡単！箸が止まらない絶品 ...
https://www.youtube.com/watch?v=vbzXDcgTjvAオクラの下ごしらえ方法は？レンジでもできる？
（新鮮なものほどうぶ毛が鋭い）こちらを取り除かないと、食べたときにチクチクとした食感が残ってしまうので、必ずとって下さい。取り方としては、まな板の上にオクラを並べ ...
https://10syoku.jp/archives/7308冷やして美味しい！栄養満点夏野菜！簡単味しみ！オクラのだし浸しの ...
2023/07/12 ... 火を使わない簡単オクラレシピ2品！作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利な冷凍保存方法 電子レンジ 腸活ダイエット 高血圧予防 人気レシピ. ちゃら ...
https://www.youtube.com/watch?v=k1eXbW9cNYc
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