オクラの下ごしらえ方法 | 長谷工グループ「ブランシエラクラブ」
レンジで下ごしらえする方法. オクラに塩をまぶして手でこするか、板ずりして産毛を取り、水で洗います。ヘタのかたい部分 ...
https://www.haseko.co.jp/branchera/magazine/article/recipe-technic69.php冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ...オクラのガクとヘタの先を取り、下処理をする ･ 耐熱皿にオクラを並べ、ふんわりとラップをかける ･ 電子レンジで加熱する（500Wで50秒 / 600Wで40秒） ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOooXkR5xDvu1Pi4lv70Svz...オクラは電子レンジで加熱できますか？ - Yahoo!知恵袋
2024/06/19 ...オクラは電子レンジで加熱できますか？ レシピ | 料理、レシピ・293閲覧.
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10299820770オクラを電子レンジでチン？ #Shorts - YouTube
2021/08/27 ...オクラの簡単美味しい！おつまみレシピです電子レンジで柔らかくするので楽ちん詳しいレシピやポイントはフルバージョンみてね↓↓ ...
https://www.youtube.com/watch?v=reXteahUsCsレンジで簡単、8分で完成「オクラ納豆コーンのネバネバ丼」＠ズボラ飯
レンジで簡単、8分で完成「オクラ納豆コーンのネバネバ丼」＠ズボラ飯｜ズボラ飯・簡単料理レシピ動画サイト「ずぼらめしJP」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000137.htmlレンジで簡単「オクラのチーズ焼き」のレシピ。トースターやフライパン ...
作り方 ... オクラをまな板の上に横向きに並べ、塩小さじ1杯弱（分量外）を全体に振ります。 ... 手で上下にゴロゴロと転がし、表面のうぶ毛を取り除きます。 ... 流水で塩とうぶ毛 ...
https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=9520レンジで簡単！オクラとベーコンの煮浸し お弁当 作り置き ...
2020/11/04 ...レンジで簡単！オクラとベーコンの煮浸し お弁当 作り置き リベラリスタ使用 ･ 【材料2人分】 ･ ②ベーコンを1.5㎝幅に切って入れる ･ ③600ワットで3分加熱後お ...
https://ameblo.jp/yunkjamy/entry-12635573034.htmlオクラの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法 ...
2022/09/26 ... 作り方 ･ オクラをまな板の上にのせ、塩をかけて手でまな板にこすりつける。水で洗い流す。 ･ ガクと種を取り除く。 ･ 沸騰した湯で柔らかくなるまで約5分 ...
https://tomonite.com/articles/1232相葉君レシピ｜相葉マナブ｜テレビ朝日
2021/08/29 ...下処理したオクラを600Wの電子レンジで1分半加熱する。 ･ ゴマ油、しょう油、鶏がらスープの素、おろしニンニクを混ぜ合わせ、粗熱を取ったオクラを加え ...
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0013オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を解説
熱湯でオクラを茹でるのではなく、電子レンジを使って加熱する方法もおすすめです。茹でるよりも、水っぽくなったり食感が悪くなったりするのを防げます。 冷凍したオクラ ...
https://igc.co.jp/shop/pg/174/
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