レンジでさっと作る！ 無限オクラのレシピ動画・作り方
2024/08/13 ...オクラは塩(分量外:適量)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。
https://delishkitchen.tv/recipes/514759211243012450【レシピ動画】超簡単！レンジでオクラのおひたし - Lemon8
2023/05/26 ... ①オクラの下処理をする。ヘタを切り落とし、ガクの周りをぐるりと一周切り落とす。レンジで爆発しないよう、オクラに数箇所爪楊枝などで穴を開ける。 ② ...
https://www.lemon8-app.com/marinogohan_/7237481140280607237?region=jpオクラ茹で方＆茹で時間！先端は切るor切らない？下処理のコツ
2023/01/05 ... やわらかめの食感に茹でる場合は、中までしっかり茹でる必要があるため、楊枝などで表面に数カ所穴をあけておくと良いでしょう。空気抜けが良くなるので、 ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/201706/6776/火を使わないレンジで１分 ピリ辛 【オクラのゆずポンナムル】#簡単 ...
2020/06/10 ... ①みょうがは小口切りにする。オクラはネットに入れたまま塩をふって、擦り合わせ、流水で洗う。交互になるようにラップに包み、600wのレンジで1分加熱 ...
https://ameblo.jp/moon3sun8/entry-12603447395.htmlオクラの最適な茹で時間は何分？ 鮮度の見分け方・保存方法・レシピも ...
2020/01/14 ... 続いては、電子レンジでオクラを茹でる方法とその茹で時間を紹介します。とても簡単にできるので、ぜひ覚えてくださいね。 （1）下処理は、お湯で茹でるとき ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4431オクラは茹でるのとレンジ、どっちが正解なの？検証してみたら意外な ...
2022/07/01 ...オクラはいったん茹でてから料理に使われることが多い野菜の一つです。茹でる以外にもレンジで加熱する方法もあります。 では実際どちらがいいの ...
https://www.youtube.com/watch?v=eBX8QIhJ0Moポイントを押さえて！オクラの下処理・茹で方 - デリッシュキッチン
レンジでの下処理も可能です。 電子レンジの場合はステップ2のあと水でさっと洗い、耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えて ...
https://delishkitchen.tv/recipes/208050417693622676レンジ調理…簡単なのに旨すぎる！「オクラの梅肉和え」 - note
2023/09/03 ... 今日のレシピは、オクラの梅肉和えです！ オクラって茹でてから使うのでちょっと大変かなって思いますよね。 でも、これを見たらレンジでも美味しい！
https://note.com/duny138/n/n899f716b618dオクラのゆで方・ゆで時間！「生でも食べられる」下処理のコツ
2024/09/30 ... 耐熱容器にオクラと小さじ1の水、ひとつまみの塩を入れ、ラップをふんわりとかける。600Wで1分間加熱する。 Point. 江口さん「鍋でゆでると、しっとり ...
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/tsushin/tips0038/オクラは茹でるな！栄養を逃さず身体に良い効果が得られる理由と簡単で ...
2023/06/27 ... これにより、腸の動きが促進され、便通が改善されます。 ... オクラにはポリフェノールという抗酸化物質が含まれています。 電子レンジや揚げることによって ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/1b1b2998c663295f845aedfdc2acc3838732f7e7
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