【オクラ】電子レンジで簡単＆10分以内で作れるレシピ12選！
2023/05/31 ... 電子レンジで簡単！ オクラレシピの作り方2選 ... 1、オクラは洗ってガクをけずり、小口切りにする。白ネギと共にラップに包んで電子レンジで30秒加熱する。
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1684891012459/オクラの下ごしらえはレンジで簡単時短 オクラのアイデアレシピもご ...
2020/01/14 ... ヘタを切り落としたオクラに薄切り豚バラ肉を巻き付けます。酒と塩、コショウで味付けしたら、耐熱皿に乗せラップをかけたら電子レンジで加熱。600wで2 ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4572ピーマンとオクラのレンジ蒸し - 元気な畑のごちそう
作り方. 1、ピーマンを千切りにする。 2、オクラを塩でこすり洗いをしたら、ガクの部分でヘタを切り落とし、半分に切る。 ※レンジで加熱する際は、ガクを丸く剥く ...
https://www.genkibatake.co.jp/enjoy/recipe/piiman/2881/レンチンで手軽！オクラの醤油漬け - 白ごはん.com
レンチンで手軽！オクラの醤油漬け ... オクラをレンジ加熱して、身近な調味料で（だし汁いらずで）作った醤油だれに漬け込みます。 手軽で無理なく作れる一品だと思います。
https://www.sirogohan.com/recipe/okurahitasi/レンジで簡単に作るオクラのごま和え。アレンジレシピ13選も紹介
2024/01/30 ... 塩と産毛を水で洗い流し、ペーパータオルでやさしく水分を拭き取ります。 オクラを耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけます。電子レンジ600Wで1分加熱し ...
https://macaro-ni.jp/89996レンジ調理…簡単なのに旨すぎる！「オクラの梅肉和え」 - note
2023/09/03 ... ------レシピ------ ･ 2. オクラの加熱！ 耐熱容器にオクラを並べて、爪楊枝で全体に穴を開ける。 600wのレンジで1分20秒温める（常温のオクラは1分でOK）。
https://note.com/duny138/n/n899f716b618dおくらおかか和え | 東芝ライフスタイル株式会社 - Toshiba Lifestyle
1. おくらは塩（分量外）をまぶしてうぶ毛をこすり取る。洗って水気を切ったら、へたを切り落とし、幅3㎜に切る。 ･ 2. 耐熱容器（陶器）に1 を入れ、ラップをふんわりとかける。
https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/microwaves/recipes/detail/477/レンジで簡単、4分で完成「オクラとクリームチーズのおつまみ ...
つくり方 ･ オクラ5～6本をラップに包み、600wで1分レンチンし、根元を切ったら1cmの輪切りにする。 ･ クリームチーズ2個を1cm角にカットする。 ･ ボウルにクリームチーズを ...
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000392.htmlヤバイ無限オクラ【ポリポリが止まらない！】レシピ・作り方 - BuzzFeed
2022/06/05 ... 作り方：. ① 耐熱容器にオクラを入れてラップをし、600Wの電子レンジで50秒加熱する。 ② Aを混ぜる。 ③ ①と②を混ぜ合わせたら、完成！
https://www.buzzfeed.com/jp/maorikato/garlic-okra白だしで色鮮やか！レンジで簡単『オクラの煮浸し』オクラの大量消費 ...
2023/08/01 ... こんにちは！低空飛行キッチンです。今回は、白だしが決め手の『オクラの煮浸し』を紹介します。作り方はとっても簡単！レンジでチンして浸すだけ☆食材 ...
https://teikuuhikou-kitchen.blog.jp/archives/21021517.html
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