明日7日(金)以降は、短い周期で天気が変わりそう。低気圧や前線の影響を受ける11日(火)を中心に、気圧の変化が大きくなるため、体調不良に注意が必要です。
●春は低気圧・高気圧の通り道
3月は一雨ごとに季節が進み、低気圧や高気圧が交互にやってくることで、気圧の変化が大きい時期です。上の図は、来週にかけての気圧変化による影響度です。
明日7日(金)は冬型の気圧配置が次第に緩むため、気圧が上昇傾向です。東京や仙台、札幌では影響度が「大」となっています。その後、気圧変化が大きくなるのが週明け。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。
●週明けは低気圧が通過 気圧低下による症状に注意
10日(月)は西から低気圧が近づき、11日(火)は前線を伴った低気圧が本州の南岸を進むでしょう。気圧は全国的に下降傾向で、10日(月)は福岡、11日(火)は大阪や名古屋、東京、仙台で影響度が「大」となっています。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。
12日(水)は低気圧が離れていくため、気圧は上昇する所が多く、大阪や東京、仙台で影響度が「大」です。気圧が上がる場合でも、症状が出ることがあります。睡眠や食事をしっかりとって、気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。
●気温の変化も大きい
気温の変化(寒暖差)でも体調が悪くなることがあり、注意が必要です。
8日(土)までは寒気が流れ込むため、日中もこの時期としては気温の低い所が多いでしょう。8日(土)の最高気温は東京都心で9℃と、真冬並みの寒さになりそうです。9日(日)以降は寒さが和らぎ、12日(水)と13日(木)は九州から関東で20℃くらいまで上がる所があるでしょう。沖縄では、最高気温25℃以上の夏日になるかもしれません。
また、穏やかに晴れる日ほど、朝晩と日中との気温差が大きくなります。脱ぎ着のしやすい服装で調節するなど、工夫が必要でしょう。
