女性の健康向上レターvol.2『乳がんが増え続ける時代に いつまでも健康に生き続けるために』
大塚製薬株式会社
「更年期」を前向きにすごすために
乳がんが増え続ける時代に
いつまでも健康に生き続けるために
■乳がんは更年期女性に多いがんです。
乳がんは日本人女性に多い悪性腫瘍(しゅよう)の第1位で、その発症は、45歳~50歳をピークにして急激に増えています。乳がんが増えている背景には、時代の変化に伴う生活習慣や食生活の変化があります。現代の女性は初潮が早く、出産回数が少ないうえに、長生きであることから、生涯に経験する月経の回数は明治時代の女性の10倍ともいわれています。これは、女性ホルモンであるエストロゲンに影響を受ける期間が長くなったことを意味しています。エストロゲンは女性には不可欠なホルモンですが、乳房にできたがん細胞が増えるのを促してしまうという一面があるのです。そのほかにも、閉経後に太ることや、不規則な生活は乳がんのリスクになります。たとえば、キャビンアテンダントや医療従事者など、昼夜が逆転するような生活を20年以上続けている人は、乳がんのリスクが3倍くらいになるといわれていますし、毎日ビールをジョッキ2杯以上、ワインをグラス2杯以上飲む方は、飲まない方に比べリスクが高くなることもわかっています。
日本は今や、女性の12人に1人が一生のうちに乳がんを経験するという時代で、この数字は今後さらに増えていくと予想されています。乳がんは決して他人事ではないということを忘れないでください。
■早期発見・早期治療で治せる時代!乳がん検診に行きましょう。
乳がんは、女性に一番多いがんですが、死亡率でみると第4位です。これは、乳がんが比較的発見しやすく、治しやすいがんであるということです。それでも日本の乳がん検診の受診率は40%未満と諸外国に比べて極めて低く、日本人は健康志向である反面、検診ぎらいの人種であるようです。乳がんのリスクが高まる世代は、同時に更年期を迎える世代でもあります。更年期の症状は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少することで引き起こされますが、更年期の症状を緩和する「ホルモン補充療法(HRT)」は、乳がんのリスクを高める可能性があるとして避けられる場合があります。私としては、むやみにHRTを恐れるのではなく、HRTを続けながら、乳がん検診を確実に行った方が早期発見につながると考えています。残念ながら、どんな暮らしをしていても、すべての方が乳がんになる可能性があります。大切なのは、とにかく早いうちに見つけることです。普段から自己触診を行えば、小さな変化にも気がつくことができますし、どんなに忙しくても、ご自分が健康でなければ家族を大切にできないという気持ちで、乳がん検診に行きましょう。
■更年期症状にはもちろん、乳がんの治療の過程で、サプリメントをご提案することもあります。
乳がんの治療の過程で、更年期のような症状が現れることがあります。私は、このような方や、更年期の諸症状があるけれどHRTは気が進まないという方に、大豆イソフラボンの代謝産物である「エクオール」のサプリメントをおすすめしています。エクオールは体内でエストロゲンに似た働きをするため、症状の緩和が期待できるのです。もちろん普段の食生活から大豆食品を積極的に食べることは大切です。しかし、たとえば毎日欠かさずに味噌汁を2杯飲むのは難しいと思うので、サプリメントを上手に取り入れてみましょう。エクオールは私も摂っていますが、食品なので副作用の心配がありませんし、使用して1~2ヵ月くらいで変化を感じる方が多いようです。
---------------------------------------------------------------
<プロフィール>
土井卓子先生
昭和59年横浜市立大学医学部卒業、日本外科学科専門医、指導医、日本乳癌学会専門医、指導医、日本消化器病学会専門医
一人一人を支える乳がん治療をしたいと思っております。
ピンクリボン神奈川の代表を務めており、検診受診率が上がって乳がんで苦しむ人を減らしたいと考えています。
ドジャースが完全な大敗ムードも9回に満塁弾、3ランで劇的な大逆転勝利 大谷翔平は20号ソロ
ドジャース劇的な大逆転勝利 殊勲の逆転弾ヘルナンデス「このチームにはそれだけの能力がある」
ピザハットが「ピザの概念を捨てたバーガー」と「欲望の集大成」と語る新商品2つを発売 12日間の期間限定
ドジャース・ピーターソンがまさかのメジャー初登板初勝利「クレイジーだったよ」と興奮
ロバーツ監督「言葉にならない。別次元」衝撃の大谷翔平145m特大弾に驚き
りんたろー。“子どもを授かって気が付いたこと”を告白し共感の嵐「気づいてくれるパパは素敵」
林家木久扇「レギュラーになります」!? びっくり発言にスタジオ騒然 3月には笑点卒業
【天皇杯】町田のケガ人続出に審判委員長「レフェリー判定=骨折では」「適切な対応取っている」
【西武】ソフトバンク3連戦限定で「べるーにゃ焼き」販売 7月19日から
【阪神】1点もぎ取る!シート打撃で走者すべて三塁「ゴロゴー」「タッチアップ」判断磨く
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
現役女子大生グラドル、セクシー女優転身「私の全てを見ていただけると思います」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
『こんなに可愛かった赤ちゃん犬が…』完全に想定外な『まさかの成長』が面白過ぎると82万再生「爆笑したw」「柴らしさ全開で好き」と絶賛
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
オードリー若林結婚で嫁の名前がソッコーで特定する動き始まる
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
ドジャースが完全な大敗ムードも9回に満塁弾、3ランで劇的な大逆転勝利 大谷翔平は20号ソロ
ドジャース劇的な大逆転勝利 殊勲の逆転弾ヘルナンデス「このチームにはそれだけの能力がある」
ピザハットが「ピザの概念を捨てたバーガー」と「欲望の集大成」と語る新商品2つを発売 12日間の期間限定
ドジャース・ピーターソンがまさかのメジャー初登板初勝利「クレイジーだったよ」と興奮
ロバーツ監督「言葉にならない。別次元」衝撃の大谷翔平145m特大弾に驚き
りんたろー。“子どもを授かって気が付いたこと”を告白し共感の嵐「気づいてくれるパパは素敵」
林家木久扇「レギュラーになります」!? びっくり発言にスタジオ騒然 3月には笑点卒業
【西武】ソフトバンク3連戦限定で「べるーにゃ焼き」販売 7月19日から
【天皇杯】町田のケガ人続出に審判委員長「レフェリー判定=骨折では」「適切な対応取っている」
【阪神】1点もぎ取る!シート打撃で走者すべて三塁「ゴロゴー」「タッチアップ」判断磨く